/ sábado 11 de enero de 2020

Recuperar la figura física

Después de las pasadas felices fiestas decembrinas, se inician las actividades de organizar los ejercicios físicos correspondientes para reducir los kilos de más que se obtuvieron con el consumo de los alimentos de la cena de navidad, año nuevo y en éste mes, la rosca de reyes con chocolate.

Cada día se han instalado más negocio deportivos llamados gimnasios ofreciendo a las personas rutinas para la realización de ejercicios, reducir el abdomen y mejorar la figura que se perdió en estas fechas.

Se presentan planes de ejercicios elementales hasta los más complicados, en diferentes horarios desde las primeras horas temprano, en los horarios vespertinos, nocturnos o hasta servicio de las 24 horas. Actividades físicas que son supervisadas por entrenadores capacitado para cada persona. Cada instructor atiende a varias personas vigilando que cumplan con lo asignado para evitar problemas de salud.

Las edades en los gimnasios son muy variadas principalmente asisten mujeres de los 13 años en adelante. Los hombres desde los 17 o 18 años para darle forma a su cuerpo que físicamente ya se desarrolló, y empieza a crecer su masa muscular. La regularidad de asistencia a los gimnasios es muy buena en las primeras semanas de mes de enero, que empiezan a reducirse después de los 20 días de asistencia continua por varias razones: dolores musculares, pocos resultados en la reducción de peso, perdida de interés en el ejercicio, nuevas cargas de trabajo y otros muchos más pretextos. Las cuotas de inscripción en los gimnasios son muy variables, van desde los 300 pesos al mes hasta los 3000 pesos en un Gym de categoría superior. También depende la zona donde están instalados, casi es común que unos están en colonias de clase media o en barrios, y otros en zonas muy exclusivas. En estas fechas existen muchas promociones que son atractivas para tener el mayor números de afiliados y cumplan con sus propósitos del año nuevo.

La ropa deportiva para ejercicios que usan las personas que se prepara para realizar sus actividades físicas en un Gym, es muy variables y cara, muchas personas invierten de 2000 a 4000 pesos para tener un vestuario de playeras, mallas, calcetas, short y unos tenis deportivos de última generación de las famosas líneas deportivas como Adidas, Nike, Fila, Reebok, Puma, Calvin Klein, Chanel, Lacoste, Hi Tec, Vans, Converse, Pony, Mizuno, Diesel, Umbro y otras más.

Los implementos deportivos también entran entre los gastos que se tienen que hacer para que cada persona realice sus rutinas de acuerdo como los marca el instructor. Entre estos implementos están las pelotas para girar, los resortes, las ligas y otras más que son solicitados al cliente para que obtenga buenos resultados de la tarea que tienen por delante.

Se debe tener en cuenta que las bebidas energizantes y dietéticas que junto con la comida baja en calorías como son las ensaladas y otras más, también entran dentro del presupuesto de las personas que tiene que reducir el peso de sus cuerpos. Los complementos alimenticios y las vitaminas son otro gasto más de tomarse en cuenta.

En varias ciudades del país, principalmente en la Ciudad de México, se brinda apoyo presupuestario para las personas que quieren iniciar un negocio deportivo como son los gimnasios, llamados más comúnmente Gym´s.

Este tipo de negocios han generados empleos y brindar un servicios que es requerido por muchas personas para tener un buena salud y estilo de vida diferente. Se instalan por varias partes del centro de la ciudad y también atendiendo a los vecinos de las unidades habitacionales que se ubican en la periferia.

Además de que cuentan con un equipo deportivo que es difícil tener en casa, como son: las caminadoras, las bicicletas fijas, colchonetas para realizar ejercicios en el piso, los diferentes tipos de aparatos para realizar ejercicios de pesas y buena formación del cuerpo humano. Vestidores y regaderas de agua caliente todo el tiempo.

Las personas emprendedoras de este tipo de negocios han salido adelante porque es un trabajo apoyado por muchas promociones deportivas que se hacen en las diferentes campañas en los medios de comunicación, como son: las notas en los periódicos, en las secciones de deportes; las transmisiones por radio o televisión en vivo o diferidos de los juegos de futbol de México en la liga de descenso; el futbol americano de la NFL; el futbol de la Liga Europea; las carreras de los autos de la Formula 1; competencias de tenis; juegos de basquetbol profesional y muchos deportes más.

Doctor en Educación.

Después de las pasadas felices fiestas decembrinas, se inician las actividades de organizar los ejercicios físicos correspondientes para reducir los kilos de más que se obtuvieron con el consumo de los alimentos de la cena de navidad, año nuevo y en éste mes, la rosca de reyes con chocolate.

Cada día se han instalado más negocio deportivos llamados gimnasios ofreciendo a las personas rutinas para la realización de ejercicios, reducir el abdomen y mejorar la figura que se perdió en estas fechas.

Se presentan planes de ejercicios elementales hasta los más complicados, en diferentes horarios desde las primeras horas temprano, en los horarios vespertinos, nocturnos o hasta servicio de las 24 horas. Actividades físicas que son supervisadas por entrenadores capacitado para cada persona. Cada instructor atiende a varias personas vigilando que cumplan con lo asignado para evitar problemas de salud.

Las edades en los gimnasios son muy variadas principalmente asisten mujeres de los 13 años en adelante. Los hombres desde los 17 o 18 años para darle forma a su cuerpo que físicamente ya se desarrolló, y empieza a crecer su masa muscular. La regularidad de asistencia a los gimnasios es muy buena en las primeras semanas de mes de enero, que empiezan a reducirse después de los 20 días de asistencia continua por varias razones: dolores musculares, pocos resultados en la reducción de peso, perdida de interés en el ejercicio, nuevas cargas de trabajo y otros muchos más pretextos. Las cuotas de inscripción en los gimnasios son muy variables, van desde los 300 pesos al mes hasta los 3000 pesos en un Gym de categoría superior. También depende la zona donde están instalados, casi es común que unos están en colonias de clase media o en barrios, y otros en zonas muy exclusivas. En estas fechas existen muchas promociones que son atractivas para tener el mayor números de afiliados y cumplan con sus propósitos del año nuevo.

La ropa deportiva para ejercicios que usan las personas que se prepara para realizar sus actividades físicas en un Gym, es muy variables y cara, muchas personas invierten de 2000 a 4000 pesos para tener un vestuario de playeras, mallas, calcetas, short y unos tenis deportivos de última generación de las famosas líneas deportivas como Adidas, Nike, Fila, Reebok, Puma, Calvin Klein, Chanel, Lacoste, Hi Tec, Vans, Converse, Pony, Mizuno, Diesel, Umbro y otras más.

Los implementos deportivos también entran entre los gastos que se tienen que hacer para que cada persona realice sus rutinas de acuerdo como los marca el instructor. Entre estos implementos están las pelotas para girar, los resortes, las ligas y otras más que son solicitados al cliente para que obtenga buenos resultados de la tarea que tienen por delante.

Se debe tener en cuenta que las bebidas energizantes y dietéticas que junto con la comida baja en calorías como son las ensaladas y otras más, también entran dentro del presupuesto de las personas que tiene que reducir el peso de sus cuerpos. Los complementos alimenticios y las vitaminas son otro gasto más de tomarse en cuenta.

En varias ciudades del país, principalmente en la Ciudad de México, se brinda apoyo presupuestario para las personas que quieren iniciar un negocio deportivo como son los gimnasios, llamados más comúnmente Gym´s.

Este tipo de negocios han generados empleos y brindar un servicios que es requerido por muchas personas para tener un buena salud y estilo de vida diferente. Se instalan por varias partes del centro de la ciudad y también atendiendo a los vecinos de las unidades habitacionales que se ubican en la periferia.

Además de que cuentan con un equipo deportivo que es difícil tener en casa, como son: las caminadoras, las bicicletas fijas, colchonetas para realizar ejercicios en el piso, los diferentes tipos de aparatos para realizar ejercicios de pesas y buena formación del cuerpo humano. Vestidores y regaderas de agua caliente todo el tiempo.

Las personas emprendedoras de este tipo de negocios han salido adelante porque es un trabajo apoyado por muchas promociones deportivas que se hacen en las diferentes campañas en los medios de comunicación, como son: las notas en los periódicos, en las secciones de deportes; las transmisiones por radio o televisión en vivo o diferidos de los juegos de futbol de México en la liga de descenso; el futbol americano de la NFL; el futbol de la Liga Europea; las carreras de los autos de la Formula 1; competencias de tenis; juegos de basquetbol profesional y muchos deportes más.

Doctor en Educación.

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