La codependencia es un sistema habitual de pensar, sentir y de comportarnos hacia nosotros y hacia los demás, que nos causa dolor; son hábitos destructivos que nos conducen a crear y mantener relaciones destructivas y sabotear relaciones que en otras ocasiones sí hubieran funcionado. Estas conductas pertenecen a la única persona que podemos hacer cambiar: nosotros mismos.
Revisa estas características y si te identificas con alguna de ellas, es mejor ponerte a trabajar contigo mismo.
*Pensar y sentirse responsables de otras personas, de los sentimientos, pensamientos, acciones, deseos, elecciones, necesidades y destino final de los demás.
*Sentir ansiedad, lástima y culpa cuando otras personas tienen problemas.
*Andar ayudando a otros en sus problemas, quererlos rescatar aconsejándolos o resolviéndoles aquello que no nos corresponde.
*Anticipar y querer resolver las necesidades de otros.
*Complacer a otros en vez de a sí mismos.
*Sentirse tristes porque pasaron su vida dando a los demás y nadie les dio a ellos.
*Sentirse aburridos, vacíos y sin valor si no tienen una crisis en su vida, un problema que resolver o alguien a quien ayudar.
*Abandonar su rutina para responder o para hacer algo por alguien.
*Comprometerse en exceso
*Baja autoestima
*Decirles a los demás lo que tienen que hacer y enojarse si no lo hacen
*Sufrir las relaciones.
*Culpar, amenazar, no decir lo que siento, no sentir lo que digo, y no saber lo que siento.
Si te diste cuenta que vives algunas de éstas características, busca ayuda; es muy importante, ya que la codependencia es la base del sufrimiento humano.
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