/ lunes 2 de marzo de 2020

¡Coronavirus! Aquí un plan estratégico de protección familiar

Cubrebocas, máscaras protectoras de vía aérea y desinfectantes en aerosol algunos elementos escasos en el mercado

Con la confirmación de casos de Coronavirus en México, mucha gente inició su plan para evitar el contagio. De repente desaparecieron del mostrador de los almacenes y tiendas: cubrebocas, máscaras protectoras de vía aérea y desinfectantes en aerosol. Sin embargo, debe predominar la prudencia. Hay algunos países que han experimentado casos de contingencia y tienen planes diseñados para que sus ciudadanos se protejan.

En el caso de las infecciones respiratorias altamente transmisibles, como el caso de las virales, que tuvimos la experiencia en 2009 con el H1N1 y actualmente con el Cov19, se manejan políticas de salud en las cuales el aislamiento o la cuarentena es una posibilidad.

El Ministerio de Agricultura y Alimentación de Alemania provee en su página web información para sus ciudadanos sobre cómo prepararse en situaciones de emergencia. En resumen, informa sobre lo siguiente:

  • Debe de tener alimentos y abastecimiento de agua potable para dos semanas. Tomar en cuenta que la mayoría debe resistir la temperatura ambiente. Recomienda para una familia de tres personas: 5 kilogramos de cereales, 4 kilogramos de productos lácteos, 4 kilogramos de frutas que puedan durar lo suficiente sin refrigeración, 6 kilogramos de vegetales y nueces y 2 kilogramos de carnes (pescado, aves, res, etcétera).
  • Se calculan 2 litros por persona por día de agua potable, por lo que se debe contar 28 litros por persona para las dos semanas de contingencia.
  • Asegurar agua corriente por dos semanas, por medio de cisternas o verificar el funcionamiento adecuado del sistema que provee el agua, ya que la higiene es muy importante para evitar el contagio.

  • Anote también jabón para manos, pasta dental, toallas húmedas, detergentes, bolsas de basura y papel higiénico. Lo que requiera para su higiene personal y de su hogar.
  • El botiquín de la casa deberá revisarse o se debe de tener. Además de material de curación, deberá tener analgésicos, antigripales, medicamentos para la diarrea, desinfectantes de heridas y un termómetro.
  • Tener una reserva de baterías para linternas y radios, en zonas donde sean frecuentes los apagones.
  • Dinero en efectivo. Ya que los cajeros automáticos suelen estar colocados en plazas comerciales o sitios donde, en caso de contingencia, podrían cerrarse o no estar disponibles. O que le sea difícil encontrar un banco abierto.
  • Es una oportunidad para concentrar documentos vitales importantes de la familia en un portadocumentos o caja de material resistente: pasaportes, actas de nacimiento, actas de matrimonio, documentos de compras de bienes raíces o vehículos, títulos o certificados de grados, etcétera. Una vez reunidos, se recomienda ocultarlos de sitios de visita o en donde exista riesgo de robo.

Con estas medidas, se trata de que estas catástrofes o eventos adversos no representen un problema para su familia y tenga suficientes suministros hasta que termine la contingencia.

Médico cirujano y senólogo

Titular de Cirugía Ambulatoria IMSS UMAA

Máster en Patología Mamaria y Senología

Teléfono: 222-246-16-6

Con la confirmación de casos de Coronavirus en México, mucha gente inició su plan para evitar el contagio. De repente desaparecieron del mostrador de los almacenes y tiendas: cubrebocas, máscaras protectoras de vía aérea y desinfectantes en aerosol. Sin embargo, debe predominar la prudencia. Hay algunos países que han experimentado casos de contingencia y tienen planes diseñados para que sus ciudadanos se protejan.

En el caso de las infecciones respiratorias altamente transmisibles, como el caso de las virales, que tuvimos la experiencia en 2009 con el H1N1 y actualmente con el Cov19, se manejan políticas de salud en las cuales el aislamiento o la cuarentena es una posibilidad.

El Ministerio de Agricultura y Alimentación de Alemania provee en su página web información para sus ciudadanos sobre cómo prepararse en situaciones de emergencia. En resumen, informa sobre lo siguiente:

  • Debe de tener alimentos y abastecimiento de agua potable para dos semanas. Tomar en cuenta que la mayoría debe resistir la temperatura ambiente. Recomienda para una familia de tres personas: 5 kilogramos de cereales, 4 kilogramos de productos lácteos, 4 kilogramos de frutas que puedan durar lo suficiente sin refrigeración, 6 kilogramos de vegetales y nueces y 2 kilogramos de carnes (pescado, aves, res, etcétera).
  • Se calculan 2 litros por persona por día de agua potable, por lo que se debe contar 28 litros por persona para las dos semanas de contingencia.
  • Asegurar agua corriente por dos semanas, por medio de cisternas o verificar el funcionamiento adecuado del sistema que provee el agua, ya que la higiene es muy importante para evitar el contagio.

  • Anote también jabón para manos, pasta dental, toallas húmedas, detergentes, bolsas de basura y papel higiénico. Lo que requiera para su higiene personal y de su hogar.
  • El botiquín de la casa deberá revisarse o se debe de tener. Además de material de curación, deberá tener analgésicos, antigripales, medicamentos para la diarrea, desinfectantes de heridas y un termómetro.
  • Tener una reserva de baterías para linternas y radios, en zonas donde sean frecuentes los apagones.
  • Dinero en efectivo. Ya que los cajeros automáticos suelen estar colocados en plazas comerciales o sitios donde, en caso de contingencia, podrían cerrarse o no estar disponibles. O que le sea difícil encontrar un banco abierto.
  • Es una oportunidad para concentrar documentos vitales importantes de la familia en un portadocumentos o caja de material resistente: pasaportes, actas de nacimiento, actas de matrimonio, documentos de compras de bienes raíces o vehículos, títulos o certificados de grados, etcétera. Una vez reunidos, se recomienda ocultarlos de sitios de visita o en donde exista riesgo de robo.

Con estas medidas, se trata de que estas catástrofes o eventos adversos no representen un problema para su familia y tenga suficientes suministros hasta que termine la contingencia.

Médico cirujano y senólogo

Titular de Cirugía Ambulatoria IMSS UMAA

Máster en Patología Mamaria y Senología

Teléfono: 222-246-16-6

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