Ya se mencionó la importancia de aceptar incondicionalmentenuestras heridas, así como las máscaras que has permitido que tuego cree para ocultar tus heridas y evitarte sufrimiento.
¿CÓMO EMPIEZO A SANAR MIS HERIDAS?
Agradécete por haber tenido el valor de crear y conservar unamáscara que te ha ayudado a sobrevivir, sin embargo hoy esamáscara te perjudica más de lo que te ayuda. Ahora puedes decidirvivir, aún si te sientes herido. Ya no eres ese niño pequeño queno podía curar su herida, que tenía miedo de no ser aceptado yamado, o que lo llegaran a abandonar.
Ahora eres un adulto con experiencia y madurez, que entiende queno necesita ser aceptado o que el amor empieza con él mismo, no lotiene que esperar de afuera y sabe que ese sentimiento de abandonoes absoleto, porque mientras uno no se abandone, ese temor sedisipará.
Recuerda que amarte significa otorgarte el derecho a ser talcomo eres ahora. Significa aceptarte aún si haces a los demás lomismo que les reprochas. El amor no tiene nada que ver con lo quehaces o con lo que posees.
AMOR VERDADERO
El amor verdadero es la experiencia de ser tú mismo. Amarte esconcederte también el derecho a herir a los demás y a vecesrechazarlos, abandonarlos, humillarlos, traicionarlos o ser injustocon ellos, muy a tu pesar, esta es la primera y la más importanteetapa en la curación de las heridas, pero pregúntate cuálmáscara pudo hacerte reaccionar así, para dictar tu conducta anteotros o ante ti mismo, reconoce que era la única forma que teníasde progeterte, pero ahora lo identificas, entendiendo que eres unhumano y que puedes asumir las consecuencias, cualesquiera quesean.
El hecho de ser humano significa que no puedes agradar a todos yque tienes el derecho a tener ciertas reacciones, también humanas,que pueden desagradar a los demás, todo esto sin juzgarte nicriticarte.
TU PROPIA ACEPTACIÓN
Este es el elemento desencadenador que pone en marcha lacuración. Y en efecto, descubrirás que mientras más derecho tedes a traicionar, rechazar, abandonar, humillar o ser injusto,¡menos lo harás! Otra manera de sanar es averiguar qué vivieronnuestros padres, ya que la historia se repite de generación engeneración y esto seguirá sucediendo en la medida en que no hayaun verdadero perdón, esto nos lleva a ser más compasivos ycomprensivos por ellos.
Recuerda que no necesariamente habrán vivido experienciasidénticas a las tuyas, pero si habrán sentido las mismas heridasy acusado a sus padres de lo mismo que tú, hasta llegar a guardarresentimientos hacia ellos. Al conocer tú este proceso, puedesayudar a tus padres a liberarse de emociones contenidas desde hacetiempo y además de que se mejora la relación entre ustedes, vassanando la herida que se va transmitiendo de generación engeneración, o sea, que transformas tu sistema familiar.
Y tú, te has preguntado ¿qué haces por tu sistema familiar?,en la medida en que tú empieces a hacer tu propio trabajo, yaestás haciendo mucho por los tuyos, así que ¡empieza ya!, poco apoco, vas haciendo grandes cambios que te van llevando a vivir másen armonía contigo mismo.
Si deseas profundizar más en el tema puedes asistir al cursotitulado: “Sanando mis heridas en un encuentro con mi niñointerior”, inicia hoy martes 7 de marzo, consta de 7 sesiones de6:30 a 8:30 p.m. en avenida Margaritas 6104-2, colonia Bugambilias.Informes al teléfono: 2221-19-92-24.
* Tanatoterapeuta, trabajos con pérdidas, duelos,angeloterapia. Niños, adolescentes y adultos.