/ miércoles 18 de marzo de 2020

¿Eres perfeccionista? podría ser contraproducente

Hacer las cosas lo mejor posible es bueno, pero no te auto exijas más de la cuenta

Aunque pareciera que ser perfeccionista te va ayudar a conseguir éxito, más que beneficiarte, puede llevarte a sufrir consecuencias negativas. Y es que el ser demasiado autoexigente contigo mismo puede dañar tu salud.

“El perfeccionismo es un trastorno obsesivo compulsivo que se detona por varias causas como abandono en la infancia, padres perfeccionistas y/o autoritarios con grandes exigencias o temor al fracaso”, asegura Patricia Soriano, conferencista, tallerista y coach emocional.

Refiere que en general, estas personas controlan todo su entorno para sentir que tienen el poder y obtener así reconocimiento personal, “el perfeccionista cree en su verdad y no en el equilibrio”, subraya.

El miedo al error es el factor común en la mayoría de estas personas, por eso cambian de look constantemente para sentirse aceptados, son exageradamente limpios, se obsesionan con el trabajo, no permiten equivocarse, se aíslan para evitar enfrentamientos familiares, no delegan funciones y son muy inseguros.

El perfeccionista se pone objetivos irracionales que pueden crear tensión constante y provocar una eterna insatisfacción por todo lo que hace, lo que le provoca sufrimiento, pero ¿cómo le afecta? De acuerdo con la coach estas son las consecuencias negativas de ser una persona perfeccionista:

Baja autoestima. Los perfeccionistas nunca se sienten satisfechos con los logros obtenidos, su percepción irracional le hace creer que su trabajo no está a la altura pese a los elogios de los demás.

Pesimismo. Al no reconocer sus propios logros su visión sobre los objetivos es pesimista. Esto lo obliga a pelear sin cesar por conseguir las metas, pero no disfruta el momento, su nivel de exigencia le causa excesiva tensión

Soledad. Estas personas buscan estar solos porque se sienten incomprendidos y así evitan molestarse por todo. Alejan incluso a sus familiares por su obsesión de querer todo perfecto.

Desorden Mental. Para el perfeccionista todo está desordenado hasta que ellos intervienen, aunque el desorden no sea físico o material, sino solo se encuentre en su mente. Probablemente esconde un suceso pasado que lo daña a él y a los demás.

Cuadros Depresivos. No se permiten llorar ni que los vean tristes, han fabricado una imagen perfecta de sí mismos, son jueces de los demás pero no se permiten ser juzgados. Esto es un desgaste que acaba con la persona.

SUSCRÍBETE A NUESTRO YOUTUBE

Aunque pareciera que ser perfeccionista te va ayudar a conseguir éxito, más que beneficiarte, puede llevarte a sufrir consecuencias negativas. Y es que el ser demasiado autoexigente contigo mismo puede dañar tu salud.

“El perfeccionismo es un trastorno obsesivo compulsivo que se detona por varias causas como abandono en la infancia, padres perfeccionistas y/o autoritarios con grandes exigencias o temor al fracaso”, asegura Patricia Soriano, conferencista, tallerista y coach emocional.

Refiere que en general, estas personas controlan todo su entorno para sentir que tienen el poder y obtener así reconocimiento personal, “el perfeccionista cree en su verdad y no en el equilibrio”, subraya.

El miedo al error es el factor común en la mayoría de estas personas, por eso cambian de look constantemente para sentirse aceptados, son exageradamente limpios, se obsesionan con el trabajo, no permiten equivocarse, se aíslan para evitar enfrentamientos familiares, no delegan funciones y son muy inseguros.

El perfeccionista se pone objetivos irracionales que pueden crear tensión constante y provocar una eterna insatisfacción por todo lo que hace, lo que le provoca sufrimiento, pero ¿cómo le afecta? De acuerdo con la coach estas son las consecuencias negativas de ser una persona perfeccionista:

Baja autoestima. Los perfeccionistas nunca se sienten satisfechos con los logros obtenidos, su percepción irracional le hace creer que su trabajo no está a la altura pese a los elogios de los demás.

Pesimismo. Al no reconocer sus propios logros su visión sobre los objetivos es pesimista. Esto lo obliga a pelear sin cesar por conseguir las metas, pero no disfruta el momento, su nivel de exigencia le causa excesiva tensión

Soledad. Estas personas buscan estar solos porque se sienten incomprendidos y así evitan molestarse por todo. Alejan incluso a sus familiares por su obsesión de querer todo perfecto.

Desorden Mental. Para el perfeccionista todo está desordenado hasta que ellos intervienen, aunque el desorden no sea físico o material, sino solo se encuentre en su mente. Probablemente esconde un suceso pasado que lo daña a él y a los demás.

Cuadros Depresivos. No se permiten llorar ni que los vean tristes, han fabricado una imagen perfecta de sí mismos, son jueces de los demás pero no se permiten ser juzgados. Esto es un desgaste que acaba con la persona.

SUSCRÍBETE A NUESTRO YOUTUBE

Policiaca

Grupo armado levanta a colombiano dedicado a hacer préstamos 'gota a gota'

La privación ilegal de la libertad del sujeto, que incluso era conocido por vecinos de la zona, ocurrió este 27 de marzo a plena luz del día

Cultura

Semana Santa 2024: Estos son los horarios de las misas para días santos en la Catedral de Puebla

De acuerdo con la Arquidiócesis de Puebla, los días Jueves, Viernes y Sábado Santo, así como el Domingo de Resurrección, en la Catedral de Puebla se llevarán a cabo diferentes celebraciones eucarísticas

Cultura

Antojitos Los Portales, famosos por sus tradicionales molotes | Clásicos Poblanos

El negocio, fundado en 1982, ha sabido ganarse el paladar de los comensales con su variedad de productos y su legado culinario

Local

Gran Telescopio Milimétrico poisicionó a México como uno de los países con mayor contribución a la ciencia

Por primera vez en la historia, el telescopio logró capturar la imagen de la sombra de un agujero negro supermasivo en los centros de la Vía Láctea y de la galaxia M87

Cultura

Noche de Museos, Puebla vs Tigres, viacrucis y más este fin de semana en Puebla

En Puebla capital y los alrededores hay distintos eventos para este fin de Semana Santa

Policiaca

Cámaras de vigilancia captan momento exacto de la balacera en Periplaza [Video]

Transeúntes y automovilistas que circulaban por la zona vivieron momentos de tensión y pánico