/ jueves 19 de diciembre de 2019

Expresar la gratitud en la pareja, un valor agregado

Todos necesitamos la retroalimentación para saber si lo que hacemos es adecuado y surte efectos positivos

Pensando en la definición de gratitud como estimación y reconocimiento de un favor o un bien recibido, nos damos cuenta que es como una reacción más que una actitud, que es una forma más profunda y de mayor impacto, es como la acción consciente de encontrar cosas o acciones cotidianas en la relación y que agradecemos a nuestra pareja. Los buenos días, el beso de despedida o dormir abrazados.

Hacer esto tiene un valor agregado, porque no solo seríamos conscientes de cuantas cosas a nuestro alrededor podríamos agradecer, que muchas veces pasan inadvertidas; también reconoceríamos a nuestra pareja por ser parte de lo que hace de nuestra vida algo digno de ser agradecido.

Todos necesitamos la retroalimentación para saber si lo que hacemos es adecuado y surte efectos positivos en la relación, si no recibimos retroalimentación, nos costará trabajo apreciar el resultado de nuestro esfuerzo y quizás nos sintamos desmotivados. Por eso es importante que la gratitud sea manifiesta, explícita y evidente.

Muchas veces sentimos gratitud hacia nuestra pareja, pero no se lo decimos; sin hacerla manifiesta no hay vínculo entre acción, sentimiento y gratitud. También existe la creencia de que nuestra pareja debería saber lo agradecidos que estamos con ella. Sería suficiente decir la palabra “gracias” seguida del motivo por el cual se agradece. Dicho sea de paso, si agradecemos con regularidad y especificando actos o situaciones concretas, se crea un clima favorable en la relación donde la felicidad se hace más presente, siempre que exista la reciprocidad.

Ejemplos:

  • “Gracias por estar cada mañana a mi lado cuando despierto”.
  • “Gracias porque siempre que llegas de trabajar vienes con una sonrisa para mí, aunque a veces sé que tu día fue pesado.
  • “Gracias por apoyarme cuando me siento abrumado por los problemas. La paciencia que me regalas es invaluable para mí”.

*Psicóloga tanatoterapeuta

  • Teléfono: 2221.19.92.24
  • Trabajos con pérdidas, duelos, angeloterapia
  • Niños, adolescentes y adultos

Pensando en la definición de gratitud como estimación y reconocimiento de un favor o un bien recibido, nos damos cuenta que es como una reacción más que una actitud, que es una forma más profunda y de mayor impacto, es como la acción consciente de encontrar cosas o acciones cotidianas en la relación y que agradecemos a nuestra pareja. Los buenos días, el beso de despedida o dormir abrazados.

Hacer esto tiene un valor agregado, porque no solo seríamos conscientes de cuantas cosas a nuestro alrededor podríamos agradecer, que muchas veces pasan inadvertidas; también reconoceríamos a nuestra pareja por ser parte de lo que hace de nuestra vida algo digno de ser agradecido.

Todos necesitamos la retroalimentación para saber si lo que hacemos es adecuado y surte efectos positivos en la relación, si no recibimos retroalimentación, nos costará trabajo apreciar el resultado de nuestro esfuerzo y quizás nos sintamos desmotivados. Por eso es importante que la gratitud sea manifiesta, explícita y evidente.

Muchas veces sentimos gratitud hacia nuestra pareja, pero no se lo decimos; sin hacerla manifiesta no hay vínculo entre acción, sentimiento y gratitud. También existe la creencia de que nuestra pareja debería saber lo agradecidos que estamos con ella. Sería suficiente decir la palabra “gracias” seguida del motivo por el cual se agradece. Dicho sea de paso, si agradecemos con regularidad y especificando actos o situaciones concretas, se crea un clima favorable en la relación donde la felicidad se hace más presente, siempre que exista la reciprocidad.

Ejemplos:

  • “Gracias por estar cada mañana a mi lado cuando despierto”.
  • “Gracias porque siempre que llegas de trabajar vienes con una sonrisa para mí, aunque a veces sé que tu día fue pesado.
  • “Gracias por apoyarme cuando me siento abrumado por los problemas. La paciencia que me regalas es invaluable para mí”.

*Psicóloga tanatoterapeuta

  • Teléfono: 2221.19.92.24
  • Trabajos con pérdidas, duelos, angeloterapia
  • Niños, adolescentes y adultos

Policiaca

Encuentran a bebé semienterrada en Bosques de Manzanilla

Al ver que aún contaba con signos vitales la trasladaron de inmediato a un hospital

Elecciones 2024

Alejandro Armenta iniciará campaña este domingo acompañado de José Chedraui

El aspirante habló sobre las críticas que ha lanzado el dirigente nacional del PRI, Alejandro Moreno, contra militantes que han declarado abiertamente su apoyo a candidatos de Morena

Local

Poder Judicial de Puebla: Acumulación de expedientes sin resolver frena la impartición de justicia

Los jueces muy pocas veces estudian los casos, se desentienden de los expedientes y se muestran indiferentes con la dilación

Policiaca

Grupo armado levanta a colombiano dedicado a hacer préstamos 'gota a gota'

La privación ilegal de la libertad del sujeto, que incluso era conocido por vecinos de la zona, ocurrió este 27 de marzo a plena luz del día

Cultura

Semana Santa 2024: Estos son los horarios de las misas para días santos en la Catedral de Puebla

De acuerdo con la Arquidiócesis de Puebla, los días Jueves, Viernes y Sábado Santo, así como el Domingo de Resurrección, en la Catedral de Puebla se llevarán a cabo diferentes celebraciones eucarísticas

Cultura

Antojitos Los Portales, famosos por sus tradicionales molotes | Clásicos Poblanos

El negocio, fundado en 1982, ha sabido ganarse el paladar de los comensales con su variedad de productos y su legado culinario