Hoy en día existen tantas emociones negativas que lo único que pueden provocarnos es estrés, preocupación, desánimo y, por supuesto, una actitud negativa.
Todos a lo largo de nuestra vida tenemos momentos donde debemos elegir si queremos vivir bajo las rejas de las emociones negativas o salir adelante y vivir en las emociones positivas.
¿Qué son realmente las emociones negativas? Son sentimientos que producen una reacción negativa en nuestro cuerpo, que si permanecen mucho tiempo en nosotros pueden destruir nuestros sueños y, por consiguiente, nuestra felicidad.
Sin embargo, las emociones positivas son sentimientos que nos causan felicidad, alegría y satisfacción.
Para poder erradicar de nuestra vida las emociones negativas tenemos que identificar qué las provoca, dónde se forman y qué las alimenta, de esta manera podemos generar un plan para arrancarlas de nuestra vida.
Te daré tres consejos para ser libre de las emociones negativas y poder vivir una vida llena de gozo y de felicidad:
1. Recuerda que los seres humanos somos emocionales. Cuando entendemos que los seres humanos estamos dotados de emociones nada de lo que podamos sentir nos sorprenderá, ya que estamos hechos de emociones y lo único de lo que tenemos que estar conscientes es: ¿cómo podemos controlar esas emociones para que no nos controlen a nosotros?
2. Identifica las emociones negativas que te están destruyendo. Existen muchas emociones negativas, mencionaré algunas para que tengamos una referencia de aquellas emociones que no debemos permitir que entren en nuestra vida.
Emociones negativas: estrés, preocupación, ansiedad, desánimo, actitud negativa, queja, juicio, impaciencia, tristeza, miedo, celos, depresión, etc.
Recordemos una cosa: las emociones negativas siempre, escúchame bien, siempre llegarán y tocarán tu puerta, no debemos abrirles por ningún motivo, no debemos permitir que hagan nido en nuestra vida, ya que tarde o temprano acabarán contaminándonos y contaminando nuestro alrededor.
3. No te permitas vivir en las emociones negativas. Cuando nos acostumbramos a vivir en las emociones negativas nuestra vida girará en torno a eso, sentimientos negativos que acabarán por destruirnos tarde o temprano.
Recuerda: no podemos evitar que los sentimientos negativos quieran llegar a nuestra mente, sin embargo, lo que sí podemos hacer es cerrarles la puerta, no permitiendo que vivan dentro de nosotros por mucho tiempo.
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