¿Te gustaría realizar una práctica gratuita que te vuelva una persona saludable y, en consecuencia, mejore tu calidad de vida, te haga longevo y además eleve tu moral al favorecer tus relaciones familiares y personales, sin importar tu condición física o social? Falun Dafa se lleva las palmas.
Millones de personas alrededor del mundo aseguran que la práctica de Falun Dafa, les ha cambiado la vida. Afirman que su práctica no solo favorece la inmunidad natural de su organismo sino también su moral, al impulsarlos a mejorarse día a día bajo los principios de verdad, benevolencia y tolerancia.
De acuerdo con Jennifer García Sandoval, coordinadora de la Asociación Civil de Falun Dafa de México en Puebla, este es un método de chi kung para cultivar el cuerpo, la mente y el espíritu, fundado por el maestro Li Hongzhi en 1992. Se difunde de manera gratuita, libre y públicamente en parques, jardines o espacios abiertos de 120 países alrededor del mundo.
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Refiere que se han realizado estudios internacionales acerca de los beneficios que aporta esta disciplina y revelan que, en un 90%, los practicantes de Falund Dafa gozan de mejor salud física y mental.
En 2003 un estudio en Taiwan reveló que los servicios de salud se redujeron en un 50% debido a que las personas que lo practican, casi el 90% de la población, mejoraron considerablemente su salud integral.
Detalla que en Estados Unidos (2005) otro estudio midió el desempeño de neutrófilos (células encargadas de las defensas del cuerpo) en los que se activan genes, que resultó en una mejora de la función de estos, lo que favorece la condición inmunológica del cuerpo, promueve la regeneración celular y equilibra el gasto metabólico.
García asegura que al practicar Falun Dafa el cuerpo se encuentra en un estado de mejora permanente. Muchos encuentran plenitud en su vida al fortalecer su sistema inmunológico y reducir la tensión y ansiedad que genera la vida moderna. Se disfruta de una mejor salud, al olvidarse de enfermedades estacionales. De manera asombrosa, algunas personas se recuperan de enfermedades crónicas (diabetes) y problemas (hernia lumbar) o discapacidades físicas. Otros han dejado adicciones, tanto a drogas como a alcohol.
Este bienestar profundo se consigue a través de dos componentes: el estudio de las enseñanzas (plasmadas en el libro Zhuan Falun) y la práctica de cinco juegos de ejercicios y meditación.
LOS EJERCICIOS Y EL LIBRO
La disciplina es gratuita y puede ser practicada por personas de todas las edades y condiciones. La entrevistada asegura que los ejercicios son suaves, lentos y redondeados, van abriendo los canales de energía para potenciar las capacidades innatas del cuerpo. “Poco a poco se va potenciando el sistema inmunológico, las capacidades mentales y la resistencia del cuerpo, entre otros beneficios”.
Los ejercicios son: 1. Buda mostrando las mil manos, 2. Estaca parada Fulun, 3. Tocando los dos extremos cósmicos, 4. Circulación celestial Falun. Al hacer los primeros ejercicios se prepara el movimiento de energía para hacer el más importante que es el quinto, 5. La meditación sentada, que cultiva los poderes divinos.
García Sandoval subraya que la práctica se hace consciente con los ojos cerrados, al terminarla y abrir los ojos uno se siente con mucha ligereza, con mucha paz, con mucha energía. Es una sensación confortable y de mucho bienestar que hace que la gente lo quiera seguir practicando de manera continua. Es un estado óptimo para que las células se regeneren y el cuerpo se encuentre con vitalidad y equilibrio en todos los sistemas que lo componen: respiratorio, nervioso, digestivo, circulatorio, etcétera.
Las enseñanzas principales de Falun Dafa se encuentran en el libro Zhuan Falun (traducido en 30 idiomas), disponible en su sitios web www.falundafa.org para lectura gratuita en línea o en librerías. Los ejercicios y la meditación se pueden aprender siguiendo los enlaces en el sitio.
“En el momento que aplicas los principios básicos de la disciplina que son verdad, benevolencia y tolerancia, en todos los ámbitos de tu vida diaria, se genera una armonía en tus relaciones y un estado mental positivo”, advierte.
MÁS DE FALUN DAFA
La misión de la asociación de Falun Dafa alrededor del mundo es revivir los valores tradicionales de la humanidad en base a los principios básicos mencionados. Por ello organizan actividades para difundir la cultura china y sus valores. El espectáculo más importante es Shen Yun, cuyos integrantes son practicantes de la disciplina, quienes a través de las artes escénicas promueven valores humanos y la relación del hombre con lo divino.
Falun Dafa, también conocido como Falun Gong, ha recibido cientos de premios como reconocimiento a su contribución al bienestar físico y espiritual de las personas, y a la libertad de conciencia en el mundo. Su fundador, Li Hongzhi, ha sido nominado dos veces al Premio Nobel de la Paz y al Premio Sájarov.
Falun Dafa es popular en todo el mundo pero perseguida en China, está prohibida desde 1999. En 7 años logró captar más cien millones de chinos que la practicaban por las mañanas en los parques, lo que según la visión del Partido Comunista Chino representó una amenaza, lanzando una terrible persecución que hasta hoy ha cobrado la vida de más de 2 millones de personas.
¡DESDE TU CASA! Recibe los beneficios de esta práctica a través de las clases en línea por Facebook Live: @FalunDafaMexico. En Puebla existen más de 10 sitios diferentes para practicar Falund Dafa de manera gratuita y en diferentes horarios, infórmate: 2223138464 y 2224131479.
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