/ lunes 6 de abril de 2020

¿Qué alimentos fortalecen tu sistema inmunológico?

Fortalécete comiendo sanamente para ayudarlo a eliminar organismos infecciosos e invasores

Cuando nos contagiamos de alguna infección no es precisamente por haber convivido con personas de nuestro alrededor que tienen algún virus, sino porque nuestras defensas están bajas y el estado de nuestro sistema inmune no es el adecuado.

La defensa natural de nuestro cuerpo es el sistema inmunológico, encargado de detectar y combatir infecciones como las bacterias y virus, que pueden afectar nuestra salud. La mejor manera de reforzarlo es a través de una alimentación adecuada y saludable.

1. PIMIENTO MORRÓN ROJO

Es gran fuente de vitamina C, contiene casi el doble de la mayoría de los cítricos. Consumirlo fresco diariamente es beneficioso para prevenir y combatir infecciones virales. Es antioxidante, anticancerígeno y protege la salud cardiovascular, entre otras.

Leer más: Ya no busques, aquí te presentamos el Top 10 de Netflix

2. AJO

Es un antibiótico natural que posee propiedades antibacterianas, antivirales, anticancerígenas, es fungicida y reduce el colesterol. Mejora la circulación de la sangre, es bueno resfriados y afecciones pulmonares. Su consume debe ser diario y se recomienda tomarlo fresco.

3. TÉ VERDE

Ningún antioxidante supera el poder del té verde, ni los frutos rojos, junto con sus vitaminas y minerales, favorecen al sistema inmunitario. Es eficaz en el tratamiento de diferentes tipos de infecciones, además de problemas respiratorios comunes como la gripe y el resfriado.

Seguir leyendo: Cuarentena por Codiv-19… ¿aumenta más del doble la infidelidad?

4. ALMENDRAS

Contienen vitamina E que ayuda al sistema inmunitario gracias a sus propiedades antioxidantes. Una pequeña porción de ellas contiene la cantidad suficiente que necesitamos para no estar expuestos a virus e infecciones y prevenir contagios. Consúmelas diariamente.

5. ESPÁRRAGOS

Es rico en vitamina B, por eso mejora nuestras defensas y rejuvenece la piel. Un aumento en su consumo aumenta la respuesta inmune del organismo. La falta de vitamina B6 podría dejarnos expuestos a gran cantidad de infecciones y la posibilidad de sobreponernos a ellas.

SUSCRÍBETE A NUESTRO YOUTUBE

Cuando nos contagiamos de alguna infección no es precisamente por haber convivido con personas de nuestro alrededor que tienen algún virus, sino porque nuestras defensas están bajas y el estado de nuestro sistema inmune no es el adecuado.

La defensa natural de nuestro cuerpo es el sistema inmunológico, encargado de detectar y combatir infecciones como las bacterias y virus, que pueden afectar nuestra salud. La mejor manera de reforzarlo es a través de una alimentación adecuada y saludable.

1. PIMIENTO MORRÓN ROJO

Es gran fuente de vitamina C, contiene casi el doble de la mayoría de los cítricos. Consumirlo fresco diariamente es beneficioso para prevenir y combatir infecciones virales. Es antioxidante, anticancerígeno y protege la salud cardiovascular, entre otras.

Leer más: Ya no busques, aquí te presentamos el Top 10 de Netflix

2. AJO

Es un antibiótico natural que posee propiedades antibacterianas, antivirales, anticancerígenas, es fungicida y reduce el colesterol. Mejora la circulación de la sangre, es bueno resfriados y afecciones pulmonares. Su consume debe ser diario y se recomienda tomarlo fresco.

3. TÉ VERDE

Ningún antioxidante supera el poder del té verde, ni los frutos rojos, junto con sus vitaminas y minerales, favorecen al sistema inmunitario. Es eficaz en el tratamiento de diferentes tipos de infecciones, además de problemas respiratorios comunes como la gripe y el resfriado.

Seguir leyendo: Cuarentena por Codiv-19… ¿aumenta más del doble la infidelidad?

4. ALMENDRAS

Contienen vitamina E que ayuda al sistema inmunitario gracias a sus propiedades antioxidantes. Una pequeña porción de ellas contiene la cantidad suficiente que necesitamos para no estar expuestos a virus e infecciones y prevenir contagios. Consúmelas diariamente.

5. ESPÁRRAGOS

Es rico en vitamina B, por eso mejora nuestras defensas y rejuvenece la piel. Un aumento en su consumo aumenta la respuesta inmune del organismo. La falta de vitamina B6 podría dejarnos expuestos a gran cantidad de infecciones y la posibilidad de sobreponernos a ellas.

SUSCRÍBETE A NUESTRO YOUTUBE

Local

Advierte Garmendia interponer queja contra Bracamonte por convocar a Consejo Estatal

Mario Bracamontes no es consejero y no tiene ninguna facultad de poder nombrar dirigente, comentó

Estado

Hasta con licores, realizan "Covi-boda" en Quecholac

Tres grupos musicales amenizaron la pachanga que contó con más de 200 invitados

Policiaca

[Video] Con un rifle, le roban su celular en calles de Puebla capital

El sujeto arrebató presuntamente el celular a otro hombre

Local

Consejo Estatal de Morena, no reconocido, nombra a Bracamonte delegado-presidente

Edgar Garmendia, reconocido como líder en Puebla por Mario Delgado, señala que a este consejo fueron convocadas personas que han sido expulsadas del partido

Mundo

Maduro presenta gotas "milagrosas" que acaban con el coronavirus

"Diez gotitas debajo de la lengua, cada cuatro horas, y el milagro se hace, es un poderoso antiviral, muy poderoso que neutraliza el coronavirus", insistió Maduro

Local

Advierte Garmendia interponer queja contra Bracamonte por convocar a Consejo Estatal

Mario Bracamontes no es consejero y no tiene ninguna facultad de poder nombrar dirigente, comentó

Americano

Tom Brady y sus Bucaneros jugarán el Super Bowl LV en casa

A sus 43 años, Brady clasificó para su décimo Super Bowl y agrandó su leyenda con una espectacular actuación

Deportes

Sí a la fiesta taurina, le dicen a Claudia Rivera en manifestación pacífica

El recorrido partió de la Plaza de Toros a la Estrella de Puebla

Policiaca

Lo detienen por no llevar cinturón de seguridad y le confiscan 2 mdp

El hombre de rasgos asiáticos viajaba en un vehículo con placas del Estado de México