/ miércoles 18 de marzo de 2020

TOP 5: Claves para convertirte en una persona puntual

“Lo más importante es que cumplas con tu horario de sueño y descanso, para tener un mejor rendimiento día a día”: especialista

La puntualidad se puede considerar como una cualidad que las personas pueden poseer y que demuestra compromiso y organización, sin embargo, también es un hábito que se puede adquirir. La, psicóloga y tallerista en LU-NA Espacio de Desarrollo Integral Humanista A.C., Ana Patricia Luna Cholula nos presenta 5 tips que te pueden ayudar a ser más puntual.

1. Hacer un análisis de tus patrones de comportamiento que te hacen ser impuntual (postergar las actividades, calcular mal tus tiempos, mala priorización de actividades) y anota en una libreta o agenda todos las actividades y compromisos que te vayan surgiendo, para tratar de organizarlas un día antes con un cronograma, estableciendo horarios para cada actividad.

2. Evita saturarte de actividades en un lapso corto de tiempo, por lo que es necesario aprender a decir ¡No! Cuando no tengas el tiempo suficiente para cumplir un compromiso. Esto implica calcular bien tus tiempos, si tienes una cita prevé el tiempo que te lleva llegar al lugar (tomando en cuenta tráfico o algún otro imprevisto) y si tienes que cumplir con un compromiso, estimar el tiempo que te puede llevar cumplirlo.

3. Si tienes un tiempo muerto durante el día, aprovecha para adelantar algún pendiente o planear tu siguiente día y mantén un orden en la realización de actividades, procurando priorizar de la más importante a la menos importante.

4. Guarda tus cosas personales que más usas en un solo lugar, como las llaves del coche, la agenda, las llaves de la casa, los papeles importantes, etc. Para tenerlas siempre a la mano y no perder tiempo en buscarlas.

5. Si tienes una cita, procurar organizarte como si la cita fuera 10 o 20 minutos antes de la hora establecida

“Lo más importante es que cumplas con tu horario de sueño y descanso, para tener un mejor rendimiento día a día”, finaliza la psicóloga.

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La puntualidad se puede considerar como una cualidad que las personas pueden poseer y que demuestra compromiso y organización, sin embargo, también es un hábito que se puede adquirir. La, psicóloga y tallerista en LU-NA Espacio de Desarrollo Integral Humanista A.C., Ana Patricia Luna Cholula nos presenta 5 tips que te pueden ayudar a ser más puntual.

1. Hacer un análisis de tus patrones de comportamiento que te hacen ser impuntual (postergar las actividades, calcular mal tus tiempos, mala priorización de actividades) y anota en una libreta o agenda todos las actividades y compromisos que te vayan surgiendo, para tratar de organizarlas un día antes con un cronograma, estableciendo horarios para cada actividad.

2. Evita saturarte de actividades en un lapso corto de tiempo, por lo que es necesario aprender a decir ¡No! Cuando no tengas el tiempo suficiente para cumplir un compromiso. Esto implica calcular bien tus tiempos, si tienes una cita prevé el tiempo que te lleva llegar al lugar (tomando en cuenta tráfico o algún otro imprevisto) y si tienes que cumplir con un compromiso, estimar el tiempo que te puede llevar cumplirlo.

3. Si tienes un tiempo muerto durante el día, aprovecha para adelantar algún pendiente o planear tu siguiente día y mantén un orden en la realización de actividades, procurando priorizar de la más importante a la menos importante.

4. Guarda tus cosas personales que más usas en un solo lugar, como las llaves del coche, la agenda, las llaves de la casa, los papeles importantes, etc. Para tenerlas siempre a la mano y no perder tiempo en buscarlas.

5. Si tienes una cita, procurar organizarte como si la cita fuera 10 o 20 minutos antes de la hora establecida

“Lo más importante es que cumplas con tu horario de sueño y descanso, para tener un mejor rendimiento día a día”, finaliza la psicóloga.

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