/ sábado 6 de junio de 2020

Depresión, la secuela que deja la pandemia a los poblanos

La Asociación Psiquiátrica Mexicana detalla una serie de recomendaciones

En lo que va del año, en el estado de Puebla se han registrado 925 atenciones hospitalarias por depresión y, aunque la entidad no se mantiene en los primeros lugares, de acuerdo al comportamiento de las cifras de estos meses, se prevé que en este mes las cifras vayan en aumento, esto de acuerdo al reporte emitido por el Boletín Epidemiológico de la Secretaría de Salud federal.

De acuerdo al reporte del Boletín epidemiológico, el estado se encuentra en la posición número 14 a nivel nacional con más casos atendidos por depresión en lo que va del año, siendo la Ciudad de México, Chihuahua y Jalisco las entidades que lideran la lista con 4 mil 851, 3 mil 024 y 2 mil 953 atención a pacientes por esta causa.

La lista continúa con Estado de México con 2 mil 778 casos, Veracruz con 2 mil 017, Tamaulipas con mil 550, Durango con mil 503 y Sinaloa con mil 400 pacientes con depresión.

En tanto los siguientes ligares los ocupan Nuevo León (mil 311), Baja California (mil 281), Michoacán (mil 192), Guanajuato (mil 029) y Puebla (925).

Por otro lado, de acuerdo a estudios realizados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) arrojan que para este año la depresión será la segunda causa de discapacidad a nivel mundial, hecho por el que consideran importante la salud mental y solicitar atención médica ante la presencia de algún síntoma.

Ante este panorama la Asociación Psiquiátrica Mexicana detalla una serie de recomendaciones para superar la ansiedad y depresión durante esta pandemia por Covid-19, entre los que destacan:

  • Afrontar y reducir la incertidumbre recurriendo a información fiable y veraz.
  • Evitar mentir o exagerar sobre la situación que pueda contribuir a la desinformación o al caos en general.
  • Recordar que esta es una situación excepcional y que muchas de las medidas que se están tomando son preventivas.
  • Mantener hábitos de alimentación y sueños saludables.
  • Tratar de desconectarse hablando de otros temas y dedicar tiempo a otras actividades.
  • Marcar rutinas respetando las horas de levantarse y de acostarse, las pausas de la comida, horario laboral y descanso
  • Identificar las emociones y pensamientos desagradables, así como las situaciones o aspectos a los que estén asociados.
  • Desahogar y apoyarse en el entorno cercano. Si te encuentras muy angustiado pide orientación y ayuda.


En lo que va del año, en el estado de Puebla se han registrado 925 atenciones hospitalarias por depresión y, aunque la entidad no se mantiene en los primeros lugares, de acuerdo al comportamiento de las cifras de estos meses, se prevé que en este mes las cifras vayan en aumento, esto de acuerdo al reporte emitido por el Boletín Epidemiológico de la Secretaría de Salud federal.

De acuerdo al reporte del Boletín epidemiológico, el estado se encuentra en la posición número 14 a nivel nacional con más casos atendidos por depresión en lo que va del año, siendo la Ciudad de México, Chihuahua y Jalisco las entidades que lideran la lista con 4 mil 851, 3 mil 024 y 2 mil 953 atención a pacientes por esta causa.

La lista continúa con Estado de México con 2 mil 778 casos, Veracruz con 2 mil 017, Tamaulipas con mil 550, Durango con mil 503 y Sinaloa con mil 400 pacientes con depresión.

En tanto los siguientes ligares los ocupan Nuevo León (mil 311), Baja California (mil 281), Michoacán (mil 192), Guanajuato (mil 029) y Puebla (925).

Por otro lado, de acuerdo a estudios realizados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) arrojan que para este año la depresión será la segunda causa de discapacidad a nivel mundial, hecho por el que consideran importante la salud mental y solicitar atención médica ante la presencia de algún síntoma.

Ante este panorama la Asociación Psiquiátrica Mexicana detalla una serie de recomendaciones para superar la ansiedad y depresión durante esta pandemia por Covid-19, entre los que destacan:

  • Afrontar y reducir la incertidumbre recurriendo a información fiable y veraz.
  • Evitar mentir o exagerar sobre la situación que pueda contribuir a la desinformación o al caos en general.
  • Recordar que esta es una situación excepcional y que muchas de las medidas que se están tomando son preventivas.
  • Mantener hábitos de alimentación y sueños saludables.
  • Tratar de desconectarse hablando de otros temas y dedicar tiempo a otras actividades.
  • Marcar rutinas respetando las horas de levantarse y de acostarse, las pausas de la comida, horario laboral y descanso
  • Identificar las emociones y pensamientos desagradables, así como las situaciones o aspectos a los que estén asociados.
  • Desahogar y apoyarse en el entorno cercano. Si te encuentras muy angustiado pide orientación y ayuda.


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