Si pensabas que el estrés no tendría consecuencias en cuanto al físico se refiere estabas equivocado, pues de acuerdo con algunos especialistas no sólo representa un cambio anímico e interno, sino que también se puede ver reflejado en la piel y a continuación te contaremos de que manera lo hace, entre otros datos.
De acuerdo con diversos estudios, estos efectos se pueden notar tanto en quienes padecen estrés agudo, como crónico, e incluso ambiental, pues los efectos químicos de esta reacción pueden ayudar a que se exacerben otras afecciones cutáneas como es el caso de la psoriasis, el eccema, el acné e incluso la caída del cabello.
Cabe destacar que el hecho de que exista una exposición constante a fenómenos que generan estrés pueden desencadenar una serie de efectos que independientemente de la piel también puede traer consigo una serie de afectaciones negativas al bienestar general.
¿CÓMO SURGE LA RESPUESTA DEL ESTRÉS EN LA PIEL?
Estas reacciones pueden ser posibles debido a la conexión que existe entre el cerebro y la piel, lo cual puede permitir el traslado del estrés psicológico entre ambos órganos mediante el eje hipotálamo-pituitaria-suprarrenal, también conocido como HPA, que son un grupo de glándulas encargadas de responder ante situaciones de estrés.
Dichas glándulas son las encargadas de liberar proinflamatorios locales como el cortisol, las catecolaminas, encargadas de dirigir a las células inmunitarias del torrente sanguíneo a la piel, y los mastocitos que pueden generar una respuesta de picazón, entre otras.
Y es que, de acuerdo con los expertos, el estrés es una manera en la que el cuerpo alerta de una situación de “peligro” para el cuerpo, por lo que sus reacciones son a manera de protección y reparación, tal es el caso de afecciones cutáneas crónicas, brotes de acné, así como caída difusa del cabello.
¿SE PUEDE CONTROLAR EL ESTRÉS?
Si tu piel se está viendo afectada por el estrés, una de las soluciones podría ser la meditación practicada de manera regular, a fin de disminuir los niveles de catecolaminas, que favorece los problemas como la psoriasis.
Finalmente, otra de la manera de disminuir problemas en la piel generados por estrés es mediante la implementación de hábitos de vida saludables, como lo son mantener una dieta equilibrada y realizando ejercicio.
