/ domingo 17 de noviembre de 2019

¿Quieres tener un cuerpo de impacto? Estas son las rutinas de ejercicio de las famosas

Disciplina y constancia, la clave para que las famosas usan para lucir geniales

Tener un cuerpo en forma no es fácil y como prueba de ello son las famosas que comparten sus arduas rutinas de ejercicio en las redes sociales, donde muestran las horas que pasan en el gimnasio, a sus entrenadores y sobre todo los mecanismos que usan para tener músculos firmes.

Y si estás en busca de inspiración, te compartimos algunas rutinas de ejercicio de algunas famosas usan para tener un cuerpo de impacto.

YANET GARCÍA

Una de las figuras favoritas de la televisión mexicana es “La Chica del Clima” o mejor conocida como Yanet García, quien constantemente muestra sus avances físicos que han hecho que se convierta en una estrella del fitness.

“Primero, hay que cuidar mucho la alimentación porque es el 70% de los resultados y si queremos desarrollar la masa muscular hay que hacerlo con mucho peso y si solamente queremos tonificar hay que hacerlo solamente con menos peso”, aseguró la conductora en una capsula del matutino ”Hoy”.

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JENNIFER LÓPEZ

La cantante y actriz Jennifer López, es una muestra que la edad no está peleada con la belleza, ya que, a sus 50 años, la artista mantiene uno de las figuras más envidiables de Hollywood. Su constante trabajo físico lo deja ver en el gimnasio, donde domina el trabajo de pesas, labor que en ocasiones realiza con su novio el exbeisbolista Alex Rodríguez.

Además de acuerdo al jefe de operaciones de Alex Rodríguez Corporations, tanto la actriz como el deportista son fanáticos del ejercicio y que incluso, JLo no fuma, no consume alcohol y tampoco sale de fiesta.


THALÍA

La artista mexicana, es otra de las estrellas que hace gala de su saludable figura, ya que a sus 48 años, no solo presume algunas ocurrencias y su vida diaria; también deja ver los entrenamientos.

La cantante además de practicar Yoga y meditación, también se deja aconsejar por expertos en ejercicio y mantenimiento físico. Estos ejercicios los muestra en su Instagram:

AISLINN DERBEZ

Luego de su embarazo, la actriz es el ejemplo ideal de la constancia; ya que, por su embarazo subió 21 kilos, por lo que emprendió una constante rutina de ejercicio para volver a su figura.

Como parte de sus ejercicios comenzó entrenamientos con el instructor Simon Carter, prácticas que consisten en workout al aire libre. Además, la joven actriz aprovechó las tareas de mamá para bajar de peso, como los paseos en carreola y caminatas con su bebé.

TANIA RINCÓN

Otra de las conductoras favoritas del público mexicano, es Tania Rincón, quien muestra su trabajo en el gimnasio a través de sus redes sociales. Como parte de su rutina, la exmodelo realiza abdominales, escaladora y slam cruzado para los glúteos y piernas.

Tener un cuerpo en forma no es fácil y como prueba de ello son las famosas que comparten sus arduas rutinas de ejercicio en las redes sociales, donde muestran las horas que pasan en el gimnasio, a sus entrenadores y sobre todo los mecanismos que usan para tener músculos firmes.

Y si estás en busca de inspiración, te compartimos algunas rutinas de ejercicio de algunas famosas usan para tener un cuerpo de impacto.

YANET GARCÍA

Una de las figuras favoritas de la televisión mexicana es “La Chica del Clima” o mejor conocida como Yanet García, quien constantemente muestra sus avances físicos que han hecho que se convierta en una estrella del fitness.

“Primero, hay que cuidar mucho la alimentación porque es el 70% de los resultados y si queremos desarrollar la masa muscular hay que hacerlo con mucho peso y si solamente queremos tonificar hay que hacerlo solamente con menos peso”, aseguró la conductora en una capsula del matutino ”Hoy”.

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JENNIFER LÓPEZ

La cantante y actriz Jennifer López, es una muestra que la edad no está peleada con la belleza, ya que, a sus 50 años, la artista mantiene uno de las figuras más envidiables de Hollywood. Su constante trabajo físico lo deja ver en el gimnasio, donde domina el trabajo de pesas, labor que en ocasiones realiza con su novio el exbeisbolista Alex Rodríguez.

Además de acuerdo al jefe de operaciones de Alex Rodríguez Corporations, tanto la actriz como el deportista son fanáticos del ejercicio y que incluso, JLo no fuma, no consume alcohol y tampoco sale de fiesta.


THALÍA

La artista mexicana, es otra de las estrellas que hace gala de su saludable figura, ya que a sus 48 años, no solo presume algunas ocurrencias y su vida diaria; también deja ver los entrenamientos.

La cantante además de practicar Yoga y meditación, también se deja aconsejar por expertos en ejercicio y mantenimiento físico. Estos ejercicios los muestra en su Instagram:

AISLINN DERBEZ

Luego de su embarazo, la actriz es el ejemplo ideal de la constancia; ya que, por su embarazo subió 21 kilos, por lo que emprendió una constante rutina de ejercicio para volver a su figura.

Como parte de sus ejercicios comenzó entrenamientos con el instructor Simon Carter, prácticas que consisten en workout al aire libre. Además, la joven actriz aprovechó las tareas de mamá para bajar de peso, como los paseos en carreola y caminatas con su bebé.

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