Para evitar quemaduras o riesgos de cáncer de piel, la dermatóloga del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Puebla, Yara Soriano, recomendó uso de protectores solares o pantallas solares en esta temporada, así como exponerse al sol, directamente, solo 10 o 15 minutos al día, o bien, hacerlo con protección, como lentes, sombrero, ropa de algodón o de manga larga.
Aunque especificó que quienes laboran en actividades con exposición al sol, deben reforzar los cuidados, dijo que en la temporada vacacional, hay medidas específicas para quienes gustan de asolearse y broncearse.
“Hay radiaciones ultravioleta que en determinado horario, entre 11 horas y 16:00 horas, son mayores. Anteriormente el ozono tenía una capa protectora, pero hoy sabemos que hay deterioro”, explicó la especialista. Recomendó una menor exposición al sol en dicho rango de horario.
Ante ello, recomendó los filtros solares, que se pueden encontrar en sus variantes de factor de protección solar 15+, 30+ y 50+, los cuales solo actúan contra algunas radiaciones ultravioleta, precisó. En tanto, añadió que las pantallas solares repelen la radiación UV.
Para las vacaciones, la doctora recomendó uso de las pantallas que sean a prueba de agua. También dijo que hay que elegir los filtros que sean amigables con el ecosistema, evitando remedios caseros o no probados, para protegerse o para broncearse, pues eso puede representar daños a la piel.
Otra de las medidas que exhortó para procurar el cuidado de la piel, fue el uso de jabones blancos, así como procurar la aplicación de crema humectante (sin olor ni color).
Dijo que lo ideal es que las duchas duren solo 10 minutos y que el agua usada no sea muy caliente, sino tibia.
Para quienes tienen un empleo relacionado con la exposición directa al sol, como en el sector de la construcción, venta en la calle, conductores de auto y otros relacionados, refirió que pueden usarse sombrillas, gafas, ropa de algodón, camisas de manga larga, sombreros, gorras, entre otros accesorios.
