/ sábado 15 de septiembre de 2018

Estas son algunas recomendaciones para evitar la resaca de las fiestas patrias

La Noche Mexicana es un buen pretexto para consumir bebidas alcohólicas

Sed excesiva, dolor de cabeza, vómito, mareos y dolores gástricos son algunos de los síntomas provocados por la deshidratación a cusa de la famosa resaca luego de la ingesta excesiva de alcohol, la cual usted podría padecer si se sobrepasa con bebidas de este tipo la noche de este 15 de septiembre.

Amalia Mejía Pérez, nutrióloga de la Unidad de Medicina Familiar número uno del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), explicó que el alcohol es un diurético que provoca que las personas que lo ingieren vayan mucho al baño, por lo que hay pérdidas de electrolitos y esta es la razón por la que causa deshidratación.

Por lo anterior, señaló que a fin de reducir estos síntomas una de las recomendaciones es consumir alimentos ricos en potasio, porque ayudan a recuperar los electrolitos que se han perdido.

“Se puede tomar un clamato de apio, verdura, hoja verde y alimentos calientes para que se oxide el alcohol que está adentro, porque lo vamos a liberar por medio del sudor”, dijo.

Expresó que es un mito que consumir alimentos picosos ayuden a “curar” la resaca, sin embargo, los que están a temperaturas altas sí contribuyen a reducir los síntomas de la deshidratación causada por el excesivo consumo de bebidas alcohólicas.

“Lo que hay que sacar es la oxidación que hay dentro del cuerpo para que el PH del cuerpo esté normal. Se recomienda lo que es el jitomate molido con apio porque tiene fibra y alto contenido de potasio y es el que va a mantener el equilibrio de la pérdida de electrolitos”, añadió.

También se recomiendan soluciones electrolíticas y platillos como caldo de pollo, que son buenos para reponer las sales y el potasio que se pierden por el consumo de alcohol. Asimismo, se pide descansar lo suficiente, incluso si la persona se siente bien.

Finalmente, pidió que durante la Noche Mexicana se recomienda consumir bebidas alcohólicas después de los alimentos para prevenir la intoxicación etílica y reducir los síntomas de la resaca las horas siguientes.

Sed excesiva, dolor de cabeza, vómito, mareos y dolores gástricos son algunos de los síntomas provocados por la deshidratación a cusa de la famosa resaca luego de la ingesta excesiva de alcohol, la cual usted podría padecer si se sobrepasa con bebidas de este tipo la noche de este 15 de septiembre.

Amalia Mejía Pérez, nutrióloga de la Unidad de Medicina Familiar número uno del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), explicó que el alcohol es un diurético que provoca que las personas que lo ingieren vayan mucho al baño, por lo que hay pérdidas de electrolitos y esta es la razón por la que causa deshidratación.

Por lo anterior, señaló que a fin de reducir estos síntomas una de las recomendaciones es consumir alimentos ricos en potasio, porque ayudan a recuperar los electrolitos que se han perdido.

“Se puede tomar un clamato de apio, verdura, hoja verde y alimentos calientes para que se oxide el alcohol que está adentro, porque lo vamos a liberar por medio del sudor”, dijo.

Expresó que es un mito que consumir alimentos picosos ayuden a “curar” la resaca, sin embargo, los que están a temperaturas altas sí contribuyen a reducir los síntomas de la deshidratación causada por el excesivo consumo de bebidas alcohólicas.

“Lo que hay que sacar es la oxidación que hay dentro del cuerpo para que el PH del cuerpo esté normal. Se recomienda lo que es el jitomate molido con apio porque tiene fibra y alto contenido de potasio y es el que va a mantener el equilibrio de la pérdida de electrolitos”, añadió.

También se recomiendan soluciones electrolíticas y platillos como caldo de pollo, que son buenos para reponer las sales y el potasio que se pierden por el consumo de alcohol. Asimismo, se pide descansar lo suficiente, incluso si la persona se siente bien.

Finalmente, pidió que durante la Noche Mexicana se recomienda consumir bebidas alcohólicas después de los alimentos para prevenir la intoxicación etílica y reducir los síntomas de la resaca las horas siguientes.

Local

¡Gratis! Ofrece BUAP defensa legal contra el reemplacamiento en Puebla

El servicio del bufete jurídico de la máxima casa de estudios será gratuito

Policiaca

Se dicen víctimas de “levantón” para evitar orden de aprehensión 

Agentes de la Fiscalía de la República ejecutan detención en Puebla

Local

Suspende ASE auditoría preventiva a la BUAP

El anuncio se da después de que la universidad lanzara una campaña para ofrecer asesorías jurídicas en contra del reemplacamiento vehicular

Gossip

Salma Hayek revivirá a Eva Perón en serie de ficción

"Santa Evita" seguirá la intrigante historia de Eva Perón después de su muerte de cáncer a los 33 años en 1952

Mundo

Guaidó: Estoy en Europa para poner fin a la tragedia que viven venezolanos

El opositor venezolano se reunió con grupos políticos de la Eurocámara y vicepresidentes de la Comisión Europea

Finanzas

CCE mantiene objetivo de crecer 2% en 2020

El presidente del Consejo Coordinador Empresarial, Carlos Salazar, afirmó que México va por “el camino adecuado”

Sociedad

Niños se enlistan como policías en Chilapa para defender a la región del crimen

Tras el asesinato de los 10 músicos, los menores inician su adiestramiento como policías comunitarios

Local

Sin aspirantes, la convocatoria para nuevo titular de la FGE

Esperan que este viernes los aspirantes entreguen su documentación

Doble Vía

¿Es mejor ser soltero o casado? Especialista de la UNAM revela datos

La soltería es un estilo de vida que se ha puesto de moda en México