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Proyecto en la UNAM para determinar si el horario de verano afecta la salud

  • José Luna
  • en México

En México vivimos desde 1996 y cada año un par de cambios de horario: el de invierno y el de verano, lo que ha causado opiniones encontradas debido a las posibles repercusiones en la salud, y sobre todo, en los patrones del sueño, señaló Ulises Jiménez Correa, responsable de la Clínica de Trastornos del Sueño de la Facultad de Medicina de la UNAM.

El especialista reconoció que aún hay poca investigación al respecto, pero adelantó que se está iniciando un proyecto, a fin de obtener datos concretos para determinar si provoca alguna afectación. Invitó a la comunidad universitaria interesada a participar en la liga:https://sites.google.com/site/horariodeverano2016/, sitio. Se contestarán algunos cuestionarios y la información recabada será tratada con confidencialidad.

Las principales repercusiones con el horario de verano, según reporta la gente, son síntomas de mala calidad del sueño, somnolencia y cansancio.

Dijo que es posible modificar el ciclo sueño-vigilia, sin embargo, no se pueden pasar por alto algunos efectos adversos que el cambio de horario y los tiempos de exposición a la luz ambiental provocan en el organismo.

En la Clínica participan, además, Rafael Santana Miranda, responsable médico, en la sede Hospital General de México y Mauricio Ruiz Morales, responsable del proyecto, en la sede de Ciudad Universitaria.

En cuanto al de invierno, que inició hoy, el universitario reconoció que aún se desconoce si tiene alguna implicación directa sobre la calidad del sueño y la sensación de bienestar durante el día. Además, en esta época del año recibimos menor exposición a la luz y disminuye la temperatura ambiental, lo que puede afectar nuestro estado de ánimo y descanso.

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