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A propósito del conocido Blue Monday, una psicóloga clínica nos explica por qué la tristeza es necesaria en nuestras vidas y cómo sobrellevarla en la pandemia por Covid-19
Es un tipo de meditación que se puede practicar en cualquier momento y lugar, mientras tomas consciencia de todo lo que experimentas en tus actividades cotidianas
Es imposible ser feliz todo el tiempo, sin embargo, existen algunas prácticas que te pueden llevar a una infelicidad crónica; aquí te decimos las más comunes
La transformación de una persona es influenciada por el contexto, la situación y la etapa de la vida en la que se encuentre, y puede ser temporal o permanente
Someterse a las necesidades de los demás por encima de las propias es indicio de que eres codependiente y puedes confundir comportamientos abusivos con muestras de afecto
Al ponerte verde ante los logros de otros te mantienes esclavo de ese sentimiento; mejor aprovecha la oportunidad, actívate y consigue aquello que anhelas