Para muchos el ser soltera(o) es un estado deseado pero paramuchos más es una frustración al no encontrar a su pareja ideal.Y es que hace algunos años no era bien visto, la persona eratachada de fracasada y se escuchaban frases como “se le fue eltren” es un(a) solterón(a).
Vivimos en una época en la que ser soltero(a) no es malo, hastase ha vuelto un estado envidiable. Pero ¿estamos preparados paravivir solos? Primero tenemos que entender que esto no es vivir ensoledad, lo primero, es un estado civil, que también incluye adivorciados y viudos, y lo segundo, es aislarse de la gente y delmundo.
¿Se puede ser realmente feliz siendo soltero(a)? Preguntamos ala psicóloga Jaqueline Machado Garduño, la respuesta definitivaes “sí” aseguró, para una soltería plena dice, lo primeroque te debes plantear es: si lo eres por convicción y elección opor las circunstancias (miedo al compromiso, evasión,desilusión amorosa, divorcio, etc.).
Si la respuesta fue la segunda, no te preocupes dice Machado,porque puedes lograr vivir en plenitud, libre y feliz al estar enequilibrio y armonía contigo mismo si sigues los siguientespasos:
- Medita diariamente aunque sea 10 minutos, aprenderás aaceptar lo positivo y negativo de ti, eres un entero no unamitad.
- Suelta el pasado y no aceleres el futuro, eso te genera estadode estrés, angustia y depresión. Sácale jugo al instante y tesentirás revitalizado.
- Cuida tu salud desde el amor, que te motiva y da alegría y nodesde el miedo, que te angustia y enferma.
- Disfruta de ti mismo(a) en soledad y así contagiarás tualegría a los demás.
- Experimenta el poder personal que crece en tu interior alcortar dependencias externas como el trabajo, las redes sociales,los juegos de apuestas, ejercicio obsesivo, comer sin hambre,etc.
- Disfruta la naturaleza, observa todo lo que sucede con lamirada espontánea de un niño, sin juicios. Si puedes, adopta unamascota para cuidarla y darle tu amor o consigue una planta.
- Rodéate de tu familia y amigos, de gente positiva.
- Recuerda que eres mucho más que la etiqueta de soltero(a),trasciende tus propios límites.
Al llevar a cabo lo anterior aprenderás a disfrutar tu espacio,tus gustos y preferencias personales, mejorarás la calidad de tusrelaciones interpersonales y tu creatividad, afirma lapsicóloga.
Cambia tu perspectiva de ser soltero(a) y no pases por alto lasposibilidades que esta etapa de tu vida te ofrece. Si bien el estarcasado no es impedimento para realizar planes, la soltería te damayor libertad en la toma de decisiones.
Busca la autorrealización como persona, aprovecha esta etapa detu vida para cumplir metas y realizar sueños. Viaja, diviértete,mímate, haz nuevos amigos, trabaja sobre objetivos: comprar tupropia casa, estudia un posgrado y ahorra lo suficiente para tufuturo.
CONTACTO: Psic. Jaqueline Machado Garduño Tel.(222) 617-1475 Whatsapp +52 1 222 6171475 FB Sexualidad, ÍndigoMentalitos.
