El bullying, la violencia doméstica, los raptos, el abusosexual y los intentos de robo son algunas de las principales causasque hoy en día han convertido a las mujeres en blanco fácil parasus agresores, por considerarse el sexo débil, no solo en nuestracapital sino también a nivel nacional… una triste realidad ennuestro país.
Pero independientemente del sexo, en la actualidad todos podemosser víctimas de un ataque y para ello no hay mejor solución queestar preparado ante lo que se pueda venir.
Gerardo Gómez Hernández, titular de la academia KillerStrikers Team, es instructor de diversas disciplinas como: boxeo,artes marciales mixtas, kick boxing y taekwondo; a él acudimospara que nos hablara sobre la defensa personal en mujeres.
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“Mucha gente viene con el afán de aprender a defenderse desdetemprana edad, en los pequeños muchas veces por cuestiones debullying y ya en la adolescencia por la necesidad de estar másseguras a causa de tanto problema de acoso que hay hoy en día”,afirmó en entrevista Gómez Hernández, quien además de impartirestas disciplinas como defensa personal, también lo hace con elfin de enseñar a desarrollar en el alumno sus capacidades tantofísicas como mentales y coordinativas, además de crearleshábitos y valores.
Hace algunos años estas prácticas, que forman parte delaprendizaje de la defensa personal, eran consideradas más como undeporte para los varones. Hoy en día han cobrado popularidad, nosolo por las cuestiones sociales que día a día se viven, sinotambién como un deporte que aparte ayuda a tener un buen físico yuna excelente condición.
EL FÍSICO IMPORTA, PERO NO ES UN IMPEDIMENTO
Muchas mujeres tienen la idea de que debido a sus físicos(delgado y bajito) no son aptas para aprender el arte de la defensapersonal, sin embargo, eso no es un impedimento, ya que dicen porahí “vale más maña que fuerza”.
“Cualquier mujer puede aprender, obvio depende de suscualidades y sus características. En el caso específico de sermuy delgadas hay que trabajar la masa muscular y la fuerza esrelativa a sus características, no le podemos pedir mucha fuerza aquien no la tiene porque no la va a desarrollar pero sí podemosdesarrollar agilidad y destreza”, afirmó el instructor y loreafirmamos durante nuestra visita al ver en acción a Nahomi, unapequeña alumna de la academia, quien con tan solo 9 años de edady un físico estrecho, tiene una impactante fuerza en brazos ypiernas, los cuales demuestran el excelente desarrollo de sushabilidades.
ALGUNAS TÉCNICAS
Muchas de nosotras, que no contamos con algún conocimiento deestas disciplinas, si nos viéramos envueltas en una situación deatraco o en la que se viera en riesgo nuestra persona, dudaríamosen saber qué hacer, por lo que a continuación mencionaremosalgunas técnicas que el experto demostró para ponerlas enpráctica.
Manopleo y patadas: Tal y como nos muestra la pequeña Nahomi enla foto, el manopleo es una de las técnicas que van directamenteal rostro y las patadas para parte del cuerpo. Para golpear conpuño es importante hacerlo con nudillos y con el pulgar haciaafuera para no lastimarse, mientras que las patadas se dan con elempeine y no con los dedos del pie.
Ataque por la espalda: Si la víctima es atacada por la espalda,en caso de que el agresor la envuelva con sus brazos, la féminadebe de dar un paso lateral para sacar el cuerpo y las manos, pasarla pierna hacia atrás, tomar la pierna del agresor y tirarlo de unsolo golpe.
Cuando el agresor es más alto que la víctima: Es evidente quejamás conoceremos a ciencia exacta a un atacante (a menos que seaun familiar) sin embargo si el agresor es más alto que lavíctima, la mujer puede hacer un ataque en piernas. La idea eshincarse, envolver la pierna del atacante con su propia pierna,tomarlo de la cadera y empujarlo para derribarlo. Finalmente sesale corriendo o se controla en el suelo.
Llave “Mata León”: Para quienes gustan de más acciónpueden aplicar esta técnica que se trata de una toma de espaldapara derribar y hacer una estrangulación al cuello nombrada“Mata león” que embiste la cervical y el cuello. Si elatacante agarra a la víctima de frente, la fémina lo toma delcuello, avienta el brazo del atacante por arriba de ella (o bienella se agacha) y se pasa para atrás, lo toma de la cintura y haceun derribe, lo asegura envolviendo con sus piernas la cadera delatacante y con sus brazos el cuello del mismo, tal y como semuestra en nuestra imagen.
Lo más importante de aprender defensa personal, es como sunombre lo dice: Aprender a defenderse y guardar por suseguridad.
*Para información detallada sobre las técnicas visita el sitioweb de esta casa editorial, donde encontrarás los videos para unamejor explicación.
Contacto:
Profr. Gerardo Gómez
Correo: gerargoherotmail.com
Cel: 2224 10 81 79
Academia Killer Strikers Team:
Prol. 5 norte 9406
Fracc. Villa Frontera
