Atendiendo a las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), sobre ejercitarse de 150 a 70 minutos en casa, el Instituto Poblano del Deporte (INPODE) a través de su titular Yadria Lira invitó a los poblanos a mantenerse en forma y evitar el sedentarismo durante la cuarentena.
El mensaje de la directora del INPODE llegó en los festejos del día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz.
El deporte tiene el poder de cambiar al mundo, juega un papel importante en todas las sociedades, ya sea en competiciones, actividades físicas e incluso en la vida diaria. Por tal motivo, desde el Instituto Poblano del Deporte conmemoramos el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y La Paz, invitándolos a mantenerse activos Indicó
La titular del INPODE recordó las recomendaciones hechas por la OMS sobre mantenerse en actividad física en casa, haciendo de 150 minutos a 75 minutos de ejercicio de forma semanal, con el objetivo de evitar el sedentarismo y como opción ante el cierre de gimnasios o espacios públicos tras el llamado a evitar actividades con más de 100 personas para reducir los contagios del Covid-19.
“Hoy más que nunca debemos quedarnos en casa y seguir las recomendaciones de las autoridades sanitarias. Debemos estar en buena forma física y mentalmente, además de llevar una alimentación balanceada para hacer frente a esta contingencia”, remató.
El INPODE suspendió en días pasados clasificatorios a los Juegos Olímpicos, a desarrollarse en la Unidad Deportiva Mario Vázquez Raña. A nivel universitario, también se optó por la cancelación de eventos, al igual y como hizo el deporte profesional.
- El INPODE lanzó la campaña #ActívateEnCasa a través de redes sociales, con la publicación de videoclips con diversas actividades físicas para ejecutar en el hogar. Las transmisiones se llevan a cabo los lunes, miércoles y viernes desde las 10.00 horas
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