La realización de ejercicio y la higiene bucal son dos actividades que se recomienda realizar con frecuencia para mantener en óptimas condiciones al organismo, por lo que combinar ambas actividades podría pensarse que incrementaría los beneficios que ambas tienen, sin embargo, podría ser todo lo contrario, según lo revelado recientemente por un grupo de investigadores.
Aunque no es como tal la actividad de tomar un cepillo de dientes y pasarlo sobre estos para realizar la limpieza habitual la que generaría un efecto negativo, sino específicamente el uso de la sustancia conocida como enjuague bucal, pues los componentes que contiene podrían bloquear un efecto importante que se obtiene como resultado de la actividad física, por lo que aquí te contamos más.
¿Qué sucede si se utiliza enjuague bucal después del ejercicio?
De acuerdo con el trabajo encabezado por expertos del Reino Unido y España, esta sustancia podría bloquear un efecto importante que tiene el ejercicio y que ayuda a disminuir la presión arterial, pues mejorar este rubro es uno de los beneficios que la actividad física tiene, lo cual es posible mediante el proceso conocido como vasodilatación y se da cuando los vasos sanguíneos se abren.
El estudio publicado a través de la revista Nature y en el que también participó la Universidad de Plymouth se señala que en respuesta a niveles más altos de óxido nítrico, es conducida una mayor circulación del flujo sanguíneo a los músculos activos, condición que se mantiene incluso después del ejercicio, esto debido a que las bacterias interactúan con un compuesto llamado nitrato.
Dicho compuesto tiene la capacidad de ser absorbido en las glándulas salivales y excretado con saliva en la boca, mientras que otras bacterias pueden hacer uso de la misma sustancia para convertirse en nitrito, molécula que puede mejorar la producción natural de óxido nítrico en el cuerpo para ser absorbido por la circulación sanguínea, manteniendo los vasos sanguíneos anchos y disminuyendo la presión arterial.
Pero este mecanismo se puede ver interrumpido de manera significativa cuando se agrega enjuague bucal antibacteriano, pues ingresa por la misma vía que lo hace el óxido nítrico, esto debido a que la función de dicha sustancia es eliminar a estas bacterias que si bien en algunos casos pueden resultar perjudiciales, en otros momentos como este son benéficas.
¿Cómo determinaron los efectos del enjuague bucal después del ejercicio?
Para llegar a estos resultados, a 23 adultos sanos se les pidió correr sobre una cinta durante 30 minutos y posterior a la realización de esta actividad física a algunos se les pidió que se enjuagaran la boca con esta sustancia, mientras que a otros simplemente se les entregó un placebo con sabor a menta, a los 30, 60 y 90 minutos después de la actividad física, además de medir su presión arterial y tomar muestras de saliva y sangre antes del ejercicio y 120 minutos después.
Por lo que tan sólo una hora después de la sesión en la cinta de correr, se redujo el promedio de la presión arterial sistólica en un nivel menor para aquellos que les fue entregado el placebo por encima de quienes si recibieron el enjuague bucal, mientras que dos horas después, estos últimos no mostraron ninguna reducción en su presión arterial, en tanto que los primeros sí lo hicieron.
