El gimnasio es una alternativa muy popular para quienes desean tonificar su figura y tener el cuerpo que siempre han querido; para alcanzar este objetivo hay quien decide seguir una dieta estricta monitoreada por un profesional de la salud, al igual que ingerir algunos suplementos alimenticios y otro tipo de métodos.
Hay quienes optan por otras estrategias para cumplir esta meta, tal es el caso de un albañil identificado como Freddy Bautista que se hizo viral en las redes sociales por tener el abdomen marcado, al igual que los brazos y las piernas. Él ha mencionado en repetidas ocasiones que consiguió estos resultados sin ir al gym.
Añadió que tampoco lleva un plan de alimentación creado por un experto, sino que consume cualquier tipo de platillo. Esto ha sorprendido a cientos de usuarios en la web que han reaccionado a sus publicaciones compartidas a través de TikTok, en donde muestra el trabajo que realiza a diario.
¿Cómo consiguió este cuerpo?
A través de varias grabaciones compartidas en la red social china, el ‘Albañil Legendario’ ha mostrado como su trabajo en la construcción le ha ayudado a tener ese cuerpo, pues destacó que no va a un centro especial para ejercitarse, sino que lo hace al cargar los materiales, las mezclas, pegar ladrillos, rascando pozos y otro tipo de actividades más.
También ocupa los costales para ponerse en forma, ya que los coloca en su espalda para hacer flexiones. Esto no es lo único, pues igual subió una publicación en la que mostró unas pesas que elaboró con unas cubetas y cemento.
De este modo es como se ha vuelto conocido en esta plataforma digital, en donde todas sus publicaciones han logrado superar los 5.8 millones de ‘me gusta’ y han acumulado cerca de 390 mil seguidores.
¿Qué es lo come?
Uno de los aspectos que más ha llamado la atención de los internautas de este creador de contenido originario de Monterrey es la forma en la que se alimenta, pues ha mencionado en repetidas ocasiones que no tiene una dieta ni un plan.
Freddy Bautista destacó que en su dieta diaria suele ingerir chilaquiles, quesadillas, guisados y otro tipo de platillos parecidos que son elaborados en casa. En cuanto a las bebidas, ha demostrado que es un gran fan del refresco.
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Estos son algunos de los comentarios que han dejado en sus videos: “yo apenas respiro y ya engordé”, “Aquí confirmo que la dieta no lo es todo para un buen físico”, “Algún día te alcanzaré en el olimpo”, “Y mi novio gastando en nutriólogo, dietas, proteína, gym y no sé cuanto más”.
