Bajo el lema: “Valora tu vida, cuida tu corazón”, este 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón, tiene como objetivo principal promover la salud cardíaca a través de la concienciación de las personas para que sean capaces de tomar decisiones saludables para el bienestar de este órgano.
De igual forma, la celebración busca hacer énfasis en la prevención como medida indispensable para llevar una vida saludable, ya que en México y en el mundo entero, la principal causa de muerte son las enfermedades del corazón.
Alrededor de 17 millones de personas mueren al año por esta razón, lo que representa un tercio de la población mundial, concentrada, principalmente, en los países más pobres.
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La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Federación Mundial del Corazón (World Heart Federation -WHF) trabajan en conjunto para promover la salud cardiovascular, buscan reducir un 25% la mortalidad prematura por enfermedades cardiovasculares para el año 2025.
CUIDA TU CORAZÓN
El corazón funciona como una bomba que aspira e impulsa la sangre para que esta llegue con oxígeno y nutrientes a todos los otros órganos y tejidos del cuerpo, es el centro del sistema cardiovascular, y cuidarlo es fundamental.
Una dieta inadecuada, la inactividad física, el consumo nocivo de alcohol y tabaco son los principales factores de riesgo para desarrollar enfermedades cardiovasculares. Estos desordenes son causados principalmente por obstrucciones que impiden que la sangre fluya hacia el corazón o el cerebro. La causa más frecuente es la formación de depósitos de grasa en las paredes de los vasos sanguíneos encargados de irrigar los órganos.
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De ahí la importancia de cuidar a este, que es el principal órgano del cuerpo. Para disminuir el peligro de sufrir enfermedades cardiovasculares lo mejor es actuar directamente sobre los factores de riesgo. ¿Cómo hacerlo?: has ejercicio, hidrátate, come frutas y verduras, duerme bien y evita el consumo de tabaco y del alcohol. “Valora tu vida, cuida tu corazón”.
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