Uno se los sistemas más complejos de la humanidad es el cerebro humano, pues este es el encargado de controlar todo el funcionamiento del organismo, incluso si este deja de funcionar antes que el corazón la vida simplemente termina y tal es su capacidad que puede realizar miles de operaciones de manera simultánea, al grado que incluso puede cambiarse a sí mismo.
Y no es para menos, pues su funcionamiento es 24/7 sin detenerse desde que se desarrolla en el vientre de la madre hasta nuestro fallecimiento, por lo que su misma evolución lo ha llevado a generar mecanismos como la neuroplasticidad para mantenerse en óptimas condiciones sin que necesite de la intervención de otros órganos, ni de agentes externos y aquí te contamos más.
¿Qué es la neuroplasticidad?
Hasta antes de ser estudiado, se pensaba que una vez que el cerebro se desarrollaba permanecía estético y sin cambios más que los del desgate natural, pero una investigación reciente arrojó que este órgano es hasta cierto grado plástico y capaz de cambiar a fin de adaptarse a lo largo de nuestra vida, acción que fue descrita como neuroplasticidad, misma con un papel importante.
El trabajo indicó que este fenómeno repercute de manera importante en la comprensión, el aprendizaje, la recuperación de lesiones y la salud mental, pues consiste básicamente en que nuestra materia gris se reorganice con la intención de generar nuevas conexiones entre las neuronas, ocurriendo en respuesta a acciones como la experiencia y el envejecimiento.
En el caso del aprendizaje y la memoria este fenómeno está presente al adquirir un nuevo conocimiento, pues el cerebro tiene que generar nuevas conexiones entre neuronas para poder ejecutarlo, pero el proceso no termina ahí, pues dichas conexiones se fortalecen con la práctica, es decir con la repetición de un determinado comportamiento o actividad.
Sobre la aplicación de este procedimiento en la recuperación de lesiones es uno de los momentos más importantes, pues sucede ante sucesos como un derrame cerebral, teniendo la capacidad de reorganizarse para compensar las áreas dañadas, esto con la intensión de permitir la recuperación de habilidades perdidas, lo cual es considerado como un hito de la ciencia.
¿Qué implicaciones tiene la neuroplasticidad en la salud mental?
Pero además de su intervención en el aprendizaje o la recuperación de lesiones, la neuroplasticidad tiene un papel importante en la salud mental, pues las intervenciones terapéuticas son una manera de inducir este procedimiento para modificar el cerebro de forma medible con la finalidad de mejorar los síntomas de trastornos como la depresión o ansiedad.
Dentro de las formas de inducir a este proceso se encuentran la terapia cognitivo-conductual (TCC), así como la llamada mindfulness y la meditación, además de que tiene una importante implicación en el envejecimiento saludable mediante la realización de actividades cognitivamente estimulantes a lo largo de la vida para proteger al cerebro contra el deterioro cognitivo de la edad.
