La forma y apariencia de las heces, también conocidas como excremento, son un indicativo de la salud intestinal de una persona, y aunque hablar de ello no es nada glamuroso, lo cierto es que es un tema realmente importante que puede decir si algo está bien o está mal.
En sí, la caca o popo consisten en productos de desecho que el cuerpo elimina después de haber absorbido los nutrientes de los alimentos que se han ingerido; estas pueden incluir partículas de alimentos no digeridos, bacterias, sales y otras sustancias, por lo tanto, su forma y su consistencia va a depender mucho de tu alimentación y estilo de vida.
Y es que, dependiendo del tiempo que pasan en el colon adoptan distintas formas, y esa variedad, es precisamente la que puede ayudar a los médicos a diagnosticar si existen problemas mayores.
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SIETE TIPO DE HECES Y LO QUE DICEN DE TU SALUD
Científicamente existe una escala con la que podemos clasificar los distintos tipos de heces y determinar si se tiene algún tipo de problemas del que se deba de estar atento.
Para ayudar a la clasificación, los investigadores S. J. Lewis y K. W. Heaton crearon la “Escala de Bristol”, una tabla con siete tipos de heces en función del tiempo que han pasado en el colon y que publicaron por primera vez en 1997 en la revista “Diario escandinavo de gastroenterología”.
TIPO 1: TROZOS DUROS, SEPARADOS Y PEQUEÑOS
Este tipo de excrementos se relaciona con el estreñimiento; la persona que defeca así consume poca fibra, por lo que las heces han permanecido mucho tiempo en el colon y adoptan una forma de trozos duros, deshidratados y separados, sin dejar de mencionar que su defecación es difícil.
TIPO 2: FORMA DE SALCHICHA CON FRAGMENTOS
De acuerdo a la Escala de Bristol, este tipo de evacuaciones adopta una forma alargada y llena de bultos; aunque no es tan grave como el primer caso, sí suele indicar que la persona bebe poca agua y no consume mucha fibra, por lo que en consecuencia sufre de estreñimiento. Este tipo de heces suelen ser más grandes que el canal anal, por lo que para evacuarlas se realiza un gran esfuerzo que puede provocar sangrado, fisuras o hemorroides.
TIPO 3: ALARGADA CON GRIETAS EN LA SUPERFICIE
Este tercer tipo es en forma de salchicha, pero con grietas en la superficie y aunque es normal, lo cierto es que las grietas indican que la persona no bebe tanta agua como debería y su dieta no contiene mucha fibra como debería. En este caso la defecación cuesta un poco de trabajo, pero suele ser regular.
TIPO 4: FORMA DE SALCHICHA O SERPIENTE LISA Y BLANDA
Aquí, la morfología de la caca ya es alargada, lisa y blanda, es decir, sin grietas a diferencia de la anterior; en ella, la persona defeca sin dificultad y lo hace unas dos o tres veces al día. Esto quiere decir que hay una buena hidratación en el organismo y que la dieta es variada y equilibrada, además de que el individuo realiza ejercicio con regularidad, por lo tanto, no debe de preocuparse.
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TIPO 5: TROZOS BLANDOS CON BORDES DEFINIDOS
El quinto tipo de heces puede ser blanda, pero con los bordes definidos y normalmente, acompañados de gases, esto puede indicar que la comida no se ha digerido bien del todo, es decir, que puede indicar que pudo haber habido un atracón y, por lo tanto, es difícil contener las ganas de ir al baño.
Tipo 6: CONSISTENCIA PASTOSA CON BORDES IRREGULARES
Este tipo de evacuaciones se presentan en fragmentos pastosos, acuosos y con bordes irregulares que indican una ligera diarrea. Este síntoma puede estar asociada a un exceso de condimentos o potasio y a la deshidratación o al estrés, entre muchos otros fact
TIPO 7: CONSISTENCIA LÍQUIDA SIN TROZOS SÓLIDOS
El último tipo de heces puede ser sin forma sólida, sino por el contrario toda líquida y de forma continua. Este tipo de popo es señal de diarrea, además de que suele tener un tono más claro de lo normal. El peligro de este tipo de deposiciones es la deshidratación, ya que se dejan de absorber nutrientes y en este caso el médico indicará una dieta astringente con sueros orales.
