/ jueves 25 de noviembre de 2021

¿En qué consiste la autorrealización personal?

Es importante tomar en cuenta que el realizarnos individualmente es innato en los humanos y abarca muchas áreas de nuestra vida

Todos tenemos sueños y metas que queremos alcanzar para superarnos en esta vida, pero a veces tenemos una idea errónea de lo que esto significa, pues solemos buscarla en obtener bienes materiales, conseguir una pareja o tener hijos, pero la autorrealización personal engloba muchas áreas de nuestra vida, es una parte fundamental de todos los seres humanos y es importante luchar siempre por conseguirla.

Pero, ¿qué es la autorrealización personal? Al respecto Ivonne Martínez, especialista en psicología y coordinadora de diseño instruccional del Centro de Innovación en el Aprendizaje en la UPAEP explica que esta es una facultad y una tendencia natural en todos los seres humanos.

Y es que todos, absolutamente todos, tenemos la innata necesidad de desarrollar talentos, capacidades, dones, con los que nos vamos a desenvolver a lo largo de nuestra vida. Todos tendemos a permanecer constantemente en esa búsqueda de la superación personal a lo largo de todos los años de nuestra vida, asegura.

Esto lo haremos siempre en las distintas actividades que llevamos a cabo y una muy específica es la vocación, mediante la cual nos llegaremos a desenvolver en algo con lo que podamos transformar no solo al mundo, sino también a nosotros mismos.

La especialista afirma que es una tendencia natural en el ser humano, porque todos somos capaces de llegar cada día a ser mejores versiones de nosotros mismos, es decir, que podemos crecer, transformarnos, mejorarnos y todo esto tiene que ver con la autorrealización personal.

¿CÓMO SE LOGRA LA AUTORREALIZACIÓN?

Martínez indica que esta búsqueda de la superación personal tiene que ver con un sentido interno, se trata de un deseo de tener una vida plena y total, que entonces solamente se logra si abarcamos todas las áreas de la persona.

Expone que en muchas ocasiones cuando queremos tener una vida plena, creemos o nos engañamos con el pensamiento de que, al conseguir el celular de moda, o con el coche más lujoso, o con ciertas pertenencias materiales lo vamos a lograr.

“Pero resulta que una vez que tenemos esos objetos materiales ya queremos otro, y queremos otro, y queremos otro… entonces nunca termina ese deseo de ‘realización personal’, porque solo estamos atendiendo a la parte material”, advierte la entrevistada.

Y asegura que la realización personal no tiene que ver únicamente con cosas materiales, aunque eso ciertamente sí es una parte, pero la autorrealización tiene que ver con todas las áreas de la persona, tanto la física, como la espiritual; debemos buscarla en el área familiar, en la de pareja, en la profesional, en la de nuestras metas de vida.

Entonces, añade, el adquirir objetos materiales no nos va a dar la realización personal, esta sería solo una sensación ficticia y momentánea, porque la verdadera realización personal engloba a la persona completa, en todas sus esferas y dimensiones.

El deseo de realización personal basado en lo material nunca termina por siempre querer más. Foto: Cortesía Lookstudio

TAMPOCO SE TRATA DE TENER PAREJA O HIJOS

Ahora bien, además de esa búsqueda de un bienestar material, que erróneamente muchos piensan que es lo único que importa en la autorrealización, existen también quienes creen que por encontrar una pareja, su “media naranja” para compartir su vida, ya la alcanzaron.

En este sentido la entrevistada menciona que este pensamiento también lleva consigo una falsa percepción de la realización personal, porque entonces estaría cimentando mi realización en otra persona que no soy yo.

Si hago esto, estaría depositando en alguien más mis metas, mis ideales, mi sentido, mi vocación, pero resulta que hay otras áreas de mi persona que también tengo que desarrollar y que no puedo olvidarlas. La realización personal no es, no implica, ni lo material, ni otra persona.

Otra percepción falsa es el basarla en los hijos, porque también existen muchas personas que piensan que al tenerlos ya alcanzaron su realización personal; sí, es una parte, pero el día que ellos se van de casa se acaba su realización personal, porque no se han desarrollado a sí mismos.

Con todo esto podemos resumir que la realización personal está en uno mismo, en los sentidos, en las distintas áreas de nuestra vida y una de ellas es la pareja, otra de ellas es si tenemos hijos, una más es la profesión, también está la parte física, la parte de nuestros hobbies y talentos.

Entonces, es importante tener en cuenta que el poder llegar a realizarnos individualmente incluye el hecho de que trabajemos en muchas áreas de nuestra vida, a las cuales debemos atender, no debemos solo enfocarnos en una persona, sino en lo que somos nosotros en todas nuestras facultades.

¿ES COMPATIBLE CON LA VIDA EN PAREJA?

Esta búsqueda de la autorrealización sí es compatible también cuando se vive en pareja, siempre y cuando las metas se compartan juntos, asegura Ivonne Martínez, quien agrega que incluso pueden ser distintos tipos de metas, una profesión distinta entre los dos y otro tipo de actividades, pero deben ir de la mano.

Como pareja deben tener sus objetivos muy claros, que se definan en conjunto y para cada uno, metas como pareja e individuales. Foto: Cortesía Pch.Vector

CONSEJOS PARA REALIZARTE COMO PERSONA

Respecto a la autorrealización dentro de la vida en pareja, Ivonne Martínez, profesional de la salud mental y coordinadora de diseño instruccional, asegura que en este sentido ambos deben seguirse desarrollando, los dos deben continuar con el crecimiento en sus diferentes áreas, en sus talentos.

Pero sí es importante respetar la individualidad dentro de la pareja, porque la realización personal tiene que ver con el ser persona y también hay un complemento, afirma.

Y agrega que esto quiere decir que no hay una autorrealización porque se tenga pareja; sino porque te tienes a ti mismo y te desarrollas, puedes lograrlo con una pareja; es necesario cuidar de ti mismo para poder cuidar del otro y desarrollarte con el otro.

Además, hoy en día ya no se marcan diferencias entre hombres y mujeres en esa búsqueda de tu realización, quizás sí de metas, pero actualmente ya ha habido toda una apertura hacia el desarrollo profesional, familiar y personal en todos los sexos.

“Ciertamente todavía estamos dando pasos en ello, en permitir que la mujer y el varón se desarrollen, con hijos, sin hijos, con pareja, sin pareja, con profesión, sin profesión y aspiren a crecer; la idea es que se camine en esa igualdad para lograr esta realización personal, sea masculina o femenina”, asevera.

CÓMO LOGRARLA EN LA PAREJA

Para conseguir equilibrar las metas de ambos, la especialista dice que es muy importante establecerlas entre los dos, tanto individuales como en pareja, y en familia si es que se forma esta; es decir, no deben ir a la deriva, a lo que venga o a lo que vaya a pasar al siguiente año.

Deben tener sus objetivos muy claros, que se definan en conjunto y para cada uno, metas como pareja e individuales y si hay niños, también pensarlas con base en ellos. Deben determinar qué van a hacer para lograr esas metas, eso es muy importante decidir los pasos a seguir.

Por otro lado, deben darse la oportunidad de conocerse tal y como son, sin engaño, sin una doble cara de “yo soy esto o tengo estos talentos, cualidades y que no sea cierto, deben darse a conocer, desde que la pareja se integra, tal y como son.

Sobre todo, para una efectiva realización personal, es necesario también cuidar de la propia salud, porque no ayuda a conseguir la realización personal ni llegar a cumplir esas metas, en tal profesión o trabajo, si no se tiene ese cuidado del bienestar físico, como pareja o individualmente, concluye.

Todos tenemos sueños y metas que queremos alcanzar para superarnos en esta vida, pero a veces tenemos una idea errónea de lo que esto significa, pues solemos buscarla en obtener bienes materiales, conseguir una pareja o tener hijos, pero la autorrealización personal engloba muchas áreas de nuestra vida, es una parte fundamental de todos los seres humanos y es importante luchar siempre por conseguirla.

Pero, ¿qué es la autorrealización personal? Al respecto Ivonne Martínez, especialista en psicología y coordinadora de diseño instruccional del Centro de Innovación en el Aprendizaje en la UPAEP explica que esta es una facultad y una tendencia natural en todos los seres humanos.

Y es que todos, absolutamente todos, tenemos la innata necesidad de desarrollar talentos, capacidades, dones, con los que nos vamos a desenvolver a lo largo de nuestra vida. Todos tendemos a permanecer constantemente en esa búsqueda de la superación personal a lo largo de todos los años de nuestra vida, asegura.

Esto lo haremos siempre en las distintas actividades que llevamos a cabo y una muy específica es la vocación, mediante la cual nos llegaremos a desenvolver en algo con lo que podamos transformar no solo al mundo, sino también a nosotros mismos.

La especialista afirma que es una tendencia natural en el ser humano, porque todos somos capaces de llegar cada día a ser mejores versiones de nosotros mismos, es decir, que podemos crecer, transformarnos, mejorarnos y todo esto tiene que ver con la autorrealización personal.

¿CÓMO SE LOGRA LA AUTORREALIZACIÓN?

Martínez indica que esta búsqueda de la superación personal tiene que ver con un sentido interno, se trata de un deseo de tener una vida plena y total, que entonces solamente se logra si abarcamos todas las áreas de la persona.

Expone que en muchas ocasiones cuando queremos tener una vida plena, creemos o nos engañamos con el pensamiento de que, al conseguir el celular de moda, o con el coche más lujoso, o con ciertas pertenencias materiales lo vamos a lograr.

“Pero resulta que una vez que tenemos esos objetos materiales ya queremos otro, y queremos otro, y queremos otro… entonces nunca termina ese deseo de ‘realización personal’, porque solo estamos atendiendo a la parte material”, advierte la entrevistada.

Y asegura que la realización personal no tiene que ver únicamente con cosas materiales, aunque eso ciertamente sí es una parte, pero la autorrealización tiene que ver con todas las áreas de la persona, tanto la física, como la espiritual; debemos buscarla en el área familiar, en la de pareja, en la profesional, en la de nuestras metas de vida.

Entonces, añade, el adquirir objetos materiales no nos va a dar la realización personal, esta sería solo una sensación ficticia y momentánea, porque la verdadera realización personal engloba a la persona completa, en todas sus esferas y dimensiones.

El deseo de realización personal basado en lo material nunca termina por siempre querer más. Foto: Cortesía Lookstudio

TAMPOCO SE TRATA DE TENER PAREJA O HIJOS

Ahora bien, además de esa búsqueda de un bienestar material, que erróneamente muchos piensan que es lo único que importa en la autorrealización, existen también quienes creen que por encontrar una pareja, su “media naranja” para compartir su vida, ya la alcanzaron.

En este sentido la entrevistada menciona que este pensamiento también lleva consigo una falsa percepción de la realización personal, porque entonces estaría cimentando mi realización en otra persona que no soy yo.

Si hago esto, estaría depositando en alguien más mis metas, mis ideales, mi sentido, mi vocación, pero resulta que hay otras áreas de mi persona que también tengo que desarrollar y que no puedo olvidarlas. La realización personal no es, no implica, ni lo material, ni otra persona.

Otra percepción falsa es el basarla en los hijos, porque también existen muchas personas que piensan que al tenerlos ya alcanzaron su realización personal; sí, es una parte, pero el día que ellos se van de casa se acaba su realización personal, porque no se han desarrollado a sí mismos.

Con todo esto podemos resumir que la realización personal está en uno mismo, en los sentidos, en las distintas áreas de nuestra vida y una de ellas es la pareja, otra de ellas es si tenemos hijos, una más es la profesión, también está la parte física, la parte de nuestros hobbies y talentos.

Entonces, es importante tener en cuenta que el poder llegar a realizarnos individualmente incluye el hecho de que trabajemos en muchas áreas de nuestra vida, a las cuales debemos atender, no debemos solo enfocarnos en una persona, sino en lo que somos nosotros en todas nuestras facultades.

¿ES COMPATIBLE CON LA VIDA EN PAREJA?

Esta búsqueda de la autorrealización sí es compatible también cuando se vive en pareja, siempre y cuando las metas se compartan juntos, asegura Ivonne Martínez, quien agrega que incluso pueden ser distintos tipos de metas, una profesión distinta entre los dos y otro tipo de actividades, pero deben ir de la mano.

Como pareja deben tener sus objetivos muy claros, que se definan en conjunto y para cada uno, metas como pareja e individuales. Foto: Cortesía Pch.Vector

CONSEJOS PARA REALIZARTE COMO PERSONA

Respecto a la autorrealización dentro de la vida en pareja, Ivonne Martínez, profesional de la salud mental y coordinadora de diseño instruccional, asegura que en este sentido ambos deben seguirse desarrollando, los dos deben continuar con el crecimiento en sus diferentes áreas, en sus talentos.

Pero sí es importante respetar la individualidad dentro de la pareja, porque la realización personal tiene que ver con el ser persona y también hay un complemento, afirma.

Y agrega que esto quiere decir que no hay una autorrealización porque se tenga pareja; sino porque te tienes a ti mismo y te desarrollas, puedes lograrlo con una pareja; es necesario cuidar de ti mismo para poder cuidar del otro y desarrollarte con el otro.

Además, hoy en día ya no se marcan diferencias entre hombres y mujeres en esa búsqueda de tu realización, quizás sí de metas, pero actualmente ya ha habido toda una apertura hacia el desarrollo profesional, familiar y personal en todos los sexos.

“Ciertamente todavía estamos dando pasos en ello, en permitir que la mujer y el varón se desarrollen, con hijos, sin hijos, con pareja, sin pareja, con profesión, sin profesión y aspiren a crecer; la idea es que se camine en esa igualdad para lograr esta realización personal, sea masculina o femenina”, asevera.

CÓMO LOGRARLA EN LA PAREJA

Para conseguir equilibrar las metas de ambos, la especialista dice que es muy importante establecerlas entre los dos, tanto individuales como en pareja, y en familia si es que se forma esta; es decir, no deben ir a la deriva, a lo que venga o a lo que vaya a pasar al siguiente año.

Deben tener sus objetivos muy claros, que se definan en conjunto y para cada uno, metas como pareja e individuales y si hay niños, también pensarlas con base en ellos. Deben determinar qué van a hacer para lograr esas metas, eso es muy importante decidir los pasos a seguir.

Por otro lado, deben darse la oportunidad de conocerse tal y como son, sin engaño, sin una doble cara de “yo soy esto o tengo estos talentos, cualidades y que no sea cierto, deben darse a conocer, desde que la pareja se integra, tal y como son.

Sobre todo, para una efectiva realización personal, es necesario también cuidar de la propia salud, porque no ayuda a conseguir la realización personal ni llegar a cumplir esas metas, en tal profesión o trabajo, si no se tiene ese cuidado del bienestar físico, como pareja o individualmente, concluye.

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