Dormir

25 de jul 2022

Tomar muchas siestas puede llevar a complicaciones de salud, señala estudio

Dentro de los problemas de salud que ocasiona el tomar muchas siestas se encontró un riesgo del 24 por ciento de sufrir un derrame cerebral

20 de jun 2022

Pesadillas al dormir, esto dice la ciencia sobre sus causas

Las pesadillas ocurren durante el periodo de sueño cuando los intervalos REM se alargan

26 de may 2022

Cambio de almohada: ¿es necesario y cada cuánto se debe hacer?

Los especialistas señalan que es necesario mantenerlas limpias para que cumplan adecuadamente su función

2 de abr 2022

Científicos descubren que los tiburones sí duermen, pero ¿cómo lo hacen?

Científicos australianos decidieron estudiar esta actividad en particular ya que se tenía la creencia de que los tiburones no dormían

18 de mar 2022

Pandemia de Covid-19 afecta ciclos de sueño de los poblanos

En Puebla, el 42 por ciento de personas no duerme de forma adecuada las horas que debería

4 de mar 2022

¿Mal aliento al despertar? Estas podrían ser las causas

Los expertos señalan que por lo general la presencia del mal aliento no es grave, al menos que sea algo constante

30 de ene 2022

¿Qué tan cierto es que la lechuga es relajante y sirve para dormir mejor?

Para algunos investigadores el efecto placebo sería la causante de su funcionamiento

22 de ene 2022

¿Cuántas horas necesitas dormir? Todo depende de tu edad

Descansar está condicionado por el estilo de vida, la edad y la salud de cada persona, ya que no todo el mundo necesita dormir lo mismo

15 de ene 2022

¡Cuidado! Usar esta aplicación antes de dormir afectará tu descanso

Un estudio reveló que utilizar ciertas redes sociales antes de ir a la cama afecta el ciclo del sueño

7 de dic 2020

¡Estirarte al despertar te dará más energía! Aquí te decimos como hacerlo

Nuestros músculos y articulaciones también necesitan despertarse al iniciar el día, por eso debes realizar esta rutina para prevenir contracturas y lesiones

3 de nov 2020

¿No descansas bien? Tal vez es momento de cambiar colchón

Dormir tomó relevancia durante la pandemia, ¿Qué tanto o cómo lo haces tú?

3 de sep 2020

Confirmado: Roncamos más en pandemia

Investigadores analizaron qué está pasando con nuestro sueño y sus trastornos durante el confinamiento

1 de abr 2020

¿Duermes bien? Identifica las señales

Que la alerta sanitaria no altere tu sueño, te damos algunos consejos para conciliarlo y mantenerte sano

23 de mar 2020

¿Cuál es la postura ideal para dormir?

El cojín y el colchón también influyen

17 de feb 2020

¿Quieres vivir más? Alimentación, ejercicio y descanso, las claves

Para cambiar de estilo de vida no hace falta sufrir una tortura diaria

3 de oct 2019

[Video] ¡Se echa una siesta! Conductor de Ruta 10 se queda dormido al volante

Aunque los pasajeros de la unidad aseguraron que se encontraba en estado inconveniente, algunos usuarios de redes lo defendieron

12 de feb 2019

¿Por qué dormir bien es tan importante?

El ser humano se la pasa durmiendo una tercera parte de su vida

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